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本课程专为足球初学者设计,涵盖从基本规则到高级技巧的全方位教学。通过49节详细视频课程,学员将学习从热身、射门、传球到防守等足球核心技能。每节课都配有专业指导,确保学员能够逐步掌握并精通足球技艺。无论是想提升个人技术还是准备参加比赛,本课程都是理想的选择。立即加入,开启你的足球之旅!
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《零基础足球教程:49节课从入门到精通》4.67 GB(mp4视频51节;)
50编织足球球网.mp421.51MB
49利用pvc管自制足球球门.mp422.36MB
48利用废弃塑料制品自制足球.mp431.22MB
47认识防守犯规动作-足球教程.mp423.9MB
46用脚颠球.mp472MB
45提高控球能力.mp479.52MB
44头球练习.mp4129.24MB
43提高盘球技巧.mp494.45MB
42提高传球的准确性.mp475MB
41认识防守犯规动作.mp4120.28MB
40足球防守.mp470.4MB
39门将如何开大脚抛踢球解围.mp494.19MB
38守门员如何进行手抛球.mp4123.63MB
37守门员如何扑救.mp490.36MB
36如何发远距离界外球.mp493.78MB
35掷界外球的规则.mp489.93MB
34如何用胸部停球.mp495.55MB
33如何盘带_盘球带球.mp4122.32MB
32如何控制方向来球.mp4102.61MB
31控制空中传球.mp468.74MB
30如何控制地滚球.mp4124.18MB
29向后拉球变向.mp467.64MB
28脚内侧运球过人.mp4134.57MB
27如何使用回旋动作_马赛回旋.mp482.56MB
26快速切球.mp4109.16MB
25如何做假动作.mp496.24MB
24踩单车动作.mp472.8MB
23如何进行人球分过.mp499.88MB
22如何在对手两腿间传球.mp4118.66MB
21挑球过顶过人_彩虹过人.mp478.59MB
20如何用脚后跟传球.mp4100.21MB
19如何进行二过一.mp473.61MB
18鸽式控球.mp470.08MB
17如何传中.mp4125.74MB
16如何完成长距离传球.mp473.96MB
15如何进行短传.mp4118.37MB
14如何跳起完成头球.mp4123.16MB
13如何进行头球.mp4113.54MB
12如何踢点球.mp4108.94MB
11罚直接任意球.mp4128.08MB
10如何挑球.mp495.29MB
09弧线球射门.mp4124.75MB
09.1用脚外侧踢球.mp4102.74MB
08如何用脚背射门.mp4106.08MB
07用脚内侧射门.mp4100.58MB
06踢足球前的技术性练习.mp499.03MB
05踢足球前的四肢伸展运动.mp488.2MB
04踢足球前的肌肉拉伸.mp495.74MB
03运动前有氧热身练习.mp4126.35MB
02踢足球前的肌肉热身运动.mp4187.91MB
01了解足球比赛的基本规则.mp419.39MB