本音频课程深入探讨人格心理学的核心知识，帮助您全面理解自己和他人的行为模式。课程涵盖回避型、焦虑型、内外向等多种人格特征，以及自恋型、边缘型等人格障碍的识别与应对策略。通过专业的讲解和实用的案例分析，您将学会如何判断人格健康、如何调整不健康的人格特质，并掌握培养健康人格的方法。无论您是心理学爱好者，还是希望提升自我认知和人际交往能力，本课程都将为您提供宝贵的指导，助您在个人成长的道路上迈出坚实的一步。