本特训营由心理学专家松明老师精心设计，通过5天系统训练帮助学员掌握：1）自我觉察技巧，提升内在感知力；2）情绪管理方法，化解负面情绪；3）亲子关系改善策略；4）两性关系经营之道。包含每日视频课程+配套练习文稿，从"关注自我"到"处理关系"循序渐进，适合希望提升心理素质、改善人际关系的现代人。短时高效的学习模式，助你在5天内获得显著成长，建立强大的心理内核。