零基础爵士舞全套教程：从入门到高阶+成品舞教学

本套爵士舞教程专为零基础学员设计，包含6大模块：1.热身拉伸专项训练 2.零基础32课时基本功详解（含甩头/转胯/框架训练等） 3.22课时进阶训练（肌肉控制/舞感培养） 4.30课时中阶技巧（BodyWave/反拍训练） 5.17课时高阶开发（多部位Rolling技巧） 6.持续更新的年度成品舞库。额外赠送韩舞/网红舞/拉丁舞/尊巴课程，配套镜面教学视频+每日跟练计划，解决身体僵硬、抢拍、表情管理等常见问题，助你3个月系统掌握爵士舞核心技巧！

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零基础爵士舞全套教程：从入门到高阶+成品舞教学166.92 GB(mp4、MP4、flv、wmv视频1515节；jpg图片46张；)

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赠课4：尊巴舞入门教学

总结.mp41.61MB

22第二十二天复习课.mp494.34MB

21第二十一天复习课.mp4107.53MB

20第二十天merengue.mp4173.52MB

19第十九天soca＋merengue.mp4186.98MB

18第十八天复习课.mp4120.73MB

17第十七天复习课.mp4124.3MB

16第十六天tango＋moomba.mp4215MB

15第十五天latin＋merengue.mp4178.98MB

14第十四天merengue＋reggaeton.mp4202.99MB

13第十三天cumbia＋salsa.mp4179.6MB

12第十二天复习课.mp487.93MB

11第十一天复习课.mp488.83MB

10第十天chacha＋reggaeton.mp4148.18MB

09第九天reggaeton＋latin.mp4163.52MB

08第八天electronic＋cumbia.mp4144.97MB

07第七天merengue＋cumbia.mp4140.85MB

06第六天复习课.mp4102.11MB

05第五天复习课.mp4108.55MB

04第四天cumbia＋merengue.mp4150.88MB

03第三天merengue＋cumbia.mp4161.07MB

02第二天salsa＋reggaeton.mp4192.52MB

01第一天chacha＋cumbia.mp4160.04MB

尊巴歌曲（28首）

ZINVolume71-09LatinTrap-Trap-Bachata.mp35.76MB

ZINVolume71-07SiUnaVez-IfIOnce-Reggaeton.mp39.21MB

ZINVolume60-04CumbiaAnthem-Cumbia.mp38.56MB

ZINVolume60-03GuayaGuaya-Reggaeton.mp37.5MB

ZINVolume60-02BoogieBoogie-Cha-cha-cha.mp38.47MB

444-ZINVolume77-10Helicoptero-Champeta.mp39.45MB

444-ZINVolume77-09PonloPaTras-Moombahton.mp35.91MB

444-ZINVolume77-07ListaPaVivir-Cumbia.mp38.34MB

444-ZINVolume77-04Dura-Remix-Merengue-Reggaeton.mp39.26MB

416-ZINVolume76-07Polola-Cumbia.mp39.77MB

416-ZINVolume76-04DontStopTheParty-Merengue.mp39.2MB

395-ZINVolume74-10SuaveLento-Cumbia-Moombahton.mp39.39MB

395-ZINVolume74-07TeQuieroVer-CumbiaCalypsoTechno.mp311.17MB

395-ZINVolume74-04AbremeLaPuerta-ChaChaChaPop_20180401234443.mp38.75MB

356-ZINVolume73-11ElCartero-Cumbiaton.mp37.73MB

356-ZINVolume73-08AzukitaftElvisCrespo-MerengueEDM.mp38.68MB

356-ZINVolume73-06DuroySuave-Reggaeton.mp37.95MB

356-ZINVolume73-05SalsaCasino-Salsa.mp38.7MB

356-ZINVolume73-04PegaitoAlPiso-Plena-Merengue.mp38.59MB

344-ZINVolume72-12Fogo-featJulimarSantos-Electronic.mp35.75MB

344-ZINVolume72-09LaAlergia-featDjPaul-Cumbia.mp37.95MB

344-ZINVolume72-06Makosa-featKathySandNico-Euro-Cumbia.mp37.73MB

344-ZINVolume72-04ElJuguete-Merengue.mp39.44MB

331-ZINVolume70-10ThatsWhatILike-Reggaeton-Trap.mp39.79MB

331-ZINVolume70-05WeRunThePlace-MerengueSoca.mp37.34MB

331-ZINVolume70-04OneLove-NaNaNa-Salsa.mp39.44MB

323-ZINVolume68-10CanUKeepUp-Soca.mp38.53MB

323-ZINVolume68-09BailaConmigo-MoombaTrap.mp38.4MB

323-ZINVolume68-08LoQueTienesTu-CumbiaVillera-Tango.mp39.11MB

323-ZINVolume68-04QueSera-Merengue.mp38.59MB

314-ZINVolume68-10ScoobyDoo-Electro-Latin.mp39.41MB

226-ZINVolume66-04Firehouse-Merengue.mp37.95MB

214-ZINVolume65-04Mentiras-Merengue.mp38.05MB

03ChetosyCumbieros-Cumbia.mp36.83MB

赠课3：拉丁舞入门教学

3、单色拉丁图解课程

2020-01-20173230.jpg403.55KB

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2、5种拉丁舞教学

06、牛仔教学

03、练习.mp4241.73MB

02、基本动作.mp41023.97MB

01、简介.mp426.44MB

05、斗牛教学

02、斗牛.mp4788.4MB

01、简介.mp428.79MB

04、伦巴教学

伦巴初级教程-第一章.mp4364.69MB

伦巴初级教程-第五章.mp4121MB

伦巴初级教程-第四章.mp4125.03MB

伦巴初级教程-第三章.mp4160.69MB

伦巴初级教程-第二章.mp4364.43MB

03、桑巴教学

03、组合练习.mp473.12MB

02、基本动作.mp41023.97MB

01、简介.mp444.36MB

02、恰恰教学

04、组合练习.mp4296.07MB

03、分解动作.mp41023.97MB

02、基本动作.mp41023.97MB

01、简介.mp439.24MB

01、热身运动

热身运动.mp4352.23MB

拉丁有氧健身操.mp4339.67MB

1、基础入门进阶（比较全面基础教学入门进阶练习）

5.阿宝和阿泰-拉丁舞（牛仔舞）

总结：练习时要注意牛仔舞中的摆动、重心和bounce哦.mp44.47MB

牛仔舞简介.mp45.74MB

9.原地踢腿教学.mp416.01MB

8.左至右换位步跟音乐练习.mp46.79MB

7.左至右换位步教学.mp411.53MB

6.原地基本步跟音乐练习.mp48.57MB

5.原地基本步教学.mp411.35MB

4.Link连结步跟音乐练习.mp44.53MB

3.Link连结步教学.mp414.22MB

2.Chasse左-右捷舞跟音乐练习.mp410.34MB

10.原地踢腿跟音乐练习.mp49.2MB

1.Chasse左-右捷舞追步教学.mp418.35MB

非镜像

总结：练习时要注意牛仔舞中的摆动、重心和bounce哦.mp43.36MB

牛仔舞简介.mp44.6MB

9.原地踢腿教学.mp412.84MB

8.左至右换位步跟音乐练习.mp45.39MB

7.左至右换位步教学.mp49.04MB

6.原地基本步跟音乐练习.mp46.97MB

5.原地基本步教学.mp48.97MB

4.Link连结步跟音乐练习.mp43.45MB

3.Link连结步教学.mp410.91MB

2.Chasse左-右捷舞跟音乐练习.mp48.26MB

10.原地踢腿跟音乐练习.mp47.33MB

1.Chasse左-右捷舞追步教学.mp414.52MB

4.阿宝和阿泰-拉丁舞（桑巴步练习）

总结.mp45.65MB

桑巴舞简介.mp44.57MB

9.Volta沃尔塔教学.mp414MB

8.博塔佛歌跟音乐练习.mp43.41MB

7.博塔佛歌教学.mp414.07MB

6.原地Station跟音乐练习.mp44.76MB

5.原地Station教学.mp410.17MB

4.左右Whisk跟音乐练习.mp46.6MB

3.左右Whisk教学.mp49.1MB

2.Bounce和转弯重心跟音乐练习.mp47.11MB

10.Volta沃尔塔跟音乐练习.mp43.91MB

1.Bounce和转弯重心教学.mp415.05MB

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总结.mp44.23MB

桑巴舞简介.mp43.81MB

9.Volta沃尔塔教学.mp411.12MB

8.博塔佛歌跟音乐练习.mp42.74MB

7.博塔佛歌教学.mp411.44MB

6.原地Station跟音乐练习.mp43.8MB

5.原地Station教学.mp48.09MB

4.左右Whisk跟音乐练习.mp45.31MB

3.左右Whisk教学.mp47.33MB

2.Bounce和转弯重心跟音乐练习.mp45.86MB

10.Volta沃尔塔跟音乐练习.mp43.07MB

1.Bounce和转弯重心教学.mp411.78MB

3.阿宝和阿泰-拉丁舞（伦巴步练习）

总结.mp44.79MB

伦巴步简介.mp44.67MB

9.向前走步教学.mp411.2MB

8.时间步跟音乐练习.mp48.7MB

7.时间步教学.mp49.73MB

6.方形步跟音乐练习.mp48.73MB

5.方形步教学.mp410.43MB

4.原地换重心练习.mp410.46MB

3.原地换重心教学.mp49.83MB

2.库克拉恰跟音乐连.mp47.62MB

10.向前走步跟音乐练习.mp43.32MB

1.库克拉恰教学.mp413.94MB

非镜像

总结.mp43.58MB

伦巴步简介.mp43.76MB

9.向前走步教学.mp48.48MB

8.时间步跟音乐练习.mp46.73MB

7.时间步教学.mp47.5MB

6.方形步跟音乐练习.mp46.83MB

5.方形步教学.mp48.04MB

4.原地换重心练习.mp48.16MB

3.原地换重心教学.mp47.52MB

2.库克拉恰跟音乐连.mp45.76MB

10.向前走步跟音乐练习.mp42.58MB

1.库克拉恰教学.mp410.71MB

2.阿宝和阿泰-拉丁舞（恰恰步练习）

总结：大家要注意胯部的拧转和恰恰的拍子哦.mp42.77MB

9.纽约步跟音乐练习.mp43.14MB

8.纽约步教学.mp417.3MB

7.方形步跟音乐练习.mp47.53MB

6.方形步教学.mp417.29MB

5.时间步跟音乐练习.mp48.57MB

4.时间步教学.mp413.54MB

3.原地律动跟音乐练习.mp47.92MB

2.原地律动教学.mp49.67MB

11.前进步跟音乐练习.mp42.17MB

10.前进步教学.mp414.3MB

1.恰恰舞简介.mp46.63MB

非镜像

总结：大家要注意胯部的拧转和恰恰的拍子哦.mp42.05MB

9.纽约步跟音乐练习.mp42.45MB

8.纽约步教学.mp413.52MB

7.方形步跟音乐练习.mp46.1MB

6.方形步教学.mp413.74MB

5.时间步跟音乐练习.mp46.99MB

4.时间步教学.mp410.53MB

3.原地律动跟音乐练习.mp46.36MB

2.原地律动教学.mp47.47MB

11.前进步跟音乐练习.mp41.65MB

10.前进步教学.mp411.03MB

1.恰恰舞简介.mp45.22MB

1.阿宝和阿泰-拉丁舞（基础姿态和重心转化）

总结.mp41.54MB

拉丁舞简介.mp46.07MB

5.走步时的重心转换.mp47.24MB

4.出脚和收脚的顺序讲解.mp49.54MB

3.脚法：脚尖、脚掌和脚后跟重心转换.mp46.34MB

2.错误姿态演示.mp45.51MB

1.站立时姿态讲解.mp413.63MB

非镜像

总结~1.mp41.14MB

总结.mp4388.08KB

拉丁舞简介~1.mp44.79MB

拉丁舞简介.mp42.34MB

5.走步时的重心转换~1.mp45.52MB

5.走步时的重心转换.mp42.15MB

4.出脚和收脚的顺序讲解~1.mp47.2MB

4.出脚和收脚的顺序讲解.mp42.59MB

3.脚法：脚尖、脚掌和脚后跟重心转换~1.mp44.84MB

3.脚法：脚尖、脚掌和脚后跟重心转换.mp41.99MB

2.错误姿态演示~1.mp44.28MB

2.错误姿态演示.mp41.8MB

1.站立时姿态讲解~1.mp410.3MB

1.站立时姿态讲解.mp43.67MB

赠课2：网红舞教程

03、网红成品舞蹈教学

9、GD-WhoYou.mp480.49MB

6、98K.mp4405.14MB

5、《讨厌》.mp4345.49MB

4、《极乐净土》教学宅舞【甄妮可可.flv159.45MB

35、万万巡山舞-大王叫我来巡山舞蹈教学.mp428MB

34、失恋阵线联盟舞蹈教学.mp498.88MB

33、失恋阵线联盟完整版教学.mp4275.44MB

32、全部都是你舞蹈教学part3.mp4135.93MB

31、全部都是你舞蹈教学part2.mp4239.55MB

30、全部都是你舞蹈教学part1.mp4214.85MB

3、《佛系少女》.mp4397.17MB

29、青春活力的goodtime.mp4250.42MB

27、咖喱咖喱.mp4191.7MB

26、爵士舞《samsara》分解教程.flv87.26MB

25、火箭少女卡路里舞蹈教学part2.mp4130.48MB

24、火箭少女卡路里舞蹈教学part1.mp4110.77MB

22、隔壁泰山.mp482.76MB

21、防弹少年团-N.O.mp4227.91MB

20、防弹少年团-Danger.mp4226.42MB

19、《海草舞》.mp4217.94MB

18、带你去旅行.mp429.54MB

17、创造一零一.mp4549.53MB

15、TroubleMaker-TroubleMaker.mp428.43MB

13、《seeyouagain》.mp4440.57MB

12、JasonDerulo-Wiggle.mp462.26MB

11、HelloVenus-WiggleWiggle.mp4103.35MB

10、Girl'sday—Expectatio.wmv485.95MB

2、《Panama（C哩C哩）》

总结.mp42.36MB

舞蹈介绍及完整演示.mp417.22MB

完整跟音乐练习.mp413.15MB

第一部分分解教学.mp449.26MB

第三部分分解教学.mp435.88MB

第二部分分解教学.mp451.29MB

16、《TroubleMaker-没有明天》

TroubleMaker-没有明天part2.mp457.8MB

TroubleMaker-没有明天part1.mp446.75MB

1、《dessert》

赠品：Dessert截取音乐.mp33.67MB

02dessert详细教学.mp4249.51MB

01dessert详细教学.mp4643.47MB

02、抖音热门手势舞教学

36.第二套吃鸡手指舞详细教程.mp435.99MB

35.《爱你三千遍》手势舞慢动作教程.mp415.1MB

34.蔡徐坤抖音手势舞《youcanbemygirlfriend》教学.mp4191.16MB

33.【抖音手势舞】王嘉尔《100ways》.mp415.07MB

32.《预谋》手势舞教学.mp44.45MB

31.《我的将军啊》手势舞教学.mp44.08MB

30.《蚂蚁蚂蚁》手势舞教学.mp43.5MB

29.手势舞《swag午觉舞》分解教学.mp421.95MB

28.抖音手势舞《下坠Falling》分解教学.mp411.44MB

27.抖音手势舞《绿色》分解教学.mp419.82MB

26.抖音手势舞《纸短情长》分解教学.mp413.04MB

25.抖音手势舞《小可爱与小领带》分解教学.mp413.1MB

24.抖音手势舞《体面》分解教学.mp461.75MB

23.抖音手势舞《卡布奇诺》分解教学.mp414.41MB

22.抖音手势舞《Thatgirl》分解教学.mp420.15MB

21.抖音手势舞《其实我》分解教学.mp45.06MB

20.抖音手势舞《可能否》分解教学.mp420.57MB

19.抖音手势舞《病变》分解教学.mp419.34MB

18.抖音手势舞《火苗舞》教学.mp410.34MB

17.抖音手势舞《80000》分解教学.mp429.46MB

16.抖音手势舞《短发》分解教学.mp415.41MB

15.抖音手势舞《Heartbeat》分解教学.mp420.02MB

14.抖音手势舞《爱的就是你》分解教学.mp420.44MB

13.《空空如也》手势舞教学.mp412.34MB

12.《加薪舞》手势舞教学.mp411.05MB

11.《佛系少女》手势舞教学.mp49.11MB

10.《最美情侣》手势舞教学.mp47.44MB

09.《学猫叫》手势舞教学.mp46.91MB

08.《红昭愿》手势舞教学.mp412.31MB

07.《心愿便利贴》手势舞分解教学.mp43.32MB

06.《文爱》手势舞教学.mp44.63MB

05.《离人愁》手势舞教学.mp43.3MB

04.《蜡笔小新新》手势舞分解教学.mp44.73MB

03.《搓澡舞》手势舞教学.mp45.23MB

02.《howtolove》手势舞教学.mp45.2MB

01.《中枪舞》手势舞教学.mp46.41MB

01、热门片段舞教学

72.抖音《小鹿乱撞》分解教学.mp415.04MB

71.抖音舞《小黄人》分解教学.mp47.53MB

70.抖音舞《琵琶行》分解教学.mp417.18MB

69.抖音舞《女孩》分解教学.mp411.43MB

68.抖音舞《魔性小孩咿呀咿呀舞》分解教学.mp48.22MB

67.抖音舞《买了否冷》分解教学.mp410.28MB

66.抖音舞《快乐崇拜》分解教学.mp410.81MB

65.抖音舞《Trip》分解教学.mp412.39MB

64.抖音舞《Realligator》分解教学.mp414.68MB

63.抖音舞jaycee编舞《心如止水》分解教学.mp429.85MB

62.抖音网红舞《98K》舞蹈教学.mp453.23MB

61.抖音网红手势舞《预谋》分解教学.mp44.45MB

60.抖音神曲《画画的baby》分解教学.mp48.26MB

59.抖音热舞《出山》分解教学.mp411.7MB

58.抖音热舞《成人礼》分解教学.mp419.62MB

57.抖音热舞《IUV》舞蹈教学.mp498.18MB

56.抖音求婚舞《DearFutureHusband》分解教学.mp412.17MB

55.抖音蒙古舞编舞《火红的萨日朗》分解教学.mp412.34MB

54.抖音律动舞分解教学.mp416.99MB

53.抖音神曲《隔壁泰山》分解教学.mp458.36MB

52.抖音零基础舞《甜甜咸咸》舞蹈分解教学.mp48.53MB

51.抖音零基础《猪猪侠》分解教学.mp431.26MB

50.抖音火爆《Earthquake》分解教学.mp427.13MB

49.抖音初恋舞《东西》分解教学.mp46.27MB

48.抖音版摇摆舞分解教学.mp47.24MB

47.点赞舞《ThumbsUp》教学.mp41.2GB

46.创造营2020主题曲《你最最最重要》副歌舞蹈镜面分解教学.mp485.62MB

45.乘风破浪的姐姐主题曲《无价之姐》分解教学.mp423.16MB

44.超火鬼步舞《SEVE》成品舞教学.f4v23.71MB

43.蔡依林《舞娘》舞蹈镜像分解教学.mp469.9MB

42.蔡依林《爱情36计》分解教学.mp4109.34MB

41.抖音舞《我在人民广场吃炸鸡》分解教学.mp411.02MB

40.【网红舞蹈】经典老歌《失恋阵线联盟》镜面教学.mp486.39MB

39.【年会舞蹈】《失恋阵线联盟》抖音编舞.mp425.73MB

38.【零基础】彩虹的微笑（这就是街舞版).mp49.01MB

37.《中国魂》分解教学.mp428.47MB

36.《缘分一道桥》分解教学.mp411.83MB

35.《放个大招给你看》舞蹈分解教学.mp414.94MB

34.《抖一抖》舞蹈分解教学.mp49.99MB

33.《拜拜舞》分解教学.mp410.94MB

32.《爱情3》.mp454.26MB

31.《YES!OK!》完整版镜面舞蹈教学分解.mp499.19MB

30.《Sucker》舞蹈镜面分解教学.f4v44.11MB

29.抖音舞《Swag抖腿舞》分解教学.mp45.94MB

28.《MTBD》舞蹈分解教学.mp416.28MB

27.萧亚轩《表白》舞蹈分解教学.mp4100MB

26.抖音舞《囧架架》分解教学.mp441.37MB

25.《FlowerShower》舞蹈镜面分解教学.mp434.42MB

24.TizzyT&JonyJ《想把你留在这里》舞蹈镜面分解教学.mp433.44MB

23.Jacee编舞周杰伦《说好不哭》分解教学.mp424.55MB

22.Jacee《直觉》舞蹈分解教学.mp415.98MB

21.抖音舞《当当舞》分解教学.mp470.21MB

20.EVERGLOW《Adios》舞蹈镜面分解教学.f4v75.37MB

19.CLC《Devil》舞蹈镜面分解教学.f4v68.24MB

18.抖音神曲《海草舞》分解教学.mp461.2MB

17.性感风入门抖音舞《狐狸眨眼睛》分解教学.mp415.24MB

16.《触触舞》分解教学.mp46.01MB

15.《电话情缘》分解教学.mp422.5MB

14.《别叫我达芬奇》舞蹈分解教学.mp49.88MB

138.抖音经典《忘川彼岸》分解教学【已镜像】.mp439.54MB

13.《不仅仅是喜欢》分解教学.mp424.27MB

127.大陈编舞《白月光与朱砂痣》分解教学【已镜像】.mp4116.79MB

125.抖音基础片段《Justfriends》分解教学【已镜像】.mp426.02MB

124.抖音帅气片段舞《Lovefool》分解教学【已镜像】.mp415.58MB

123.Lisa《螃蟹舞》分解教学【已镜像】.mp428.29MB

122.《笑纳》慢速教学.mp433.51MB

121.抖音零基础《Downtownbaby》分解分解教学.mp442.87MB

120.【抖音基础爵士片段】《Justfriends》分解教学.mp433.05MB

12.抖音舞《恋爱达人》分解教学.mp411.14MB

119.【性感jazz】《Lovefool》分解教学.mp425.91MB

118.【抖音零基础】傲七爷《是想你的声音啊》分解教学【已镜像】.mp4174.58MB

117.【抖音基础律动】王齐铭《don'tworry》分解教学【已镜像】.mp4123.84MB

116.抖音热舞《偶像万万岁》分解教学.mp48.61MB

115.抖音热舞《tocatoca》分解教学.mp49.03MB

114.抖音热舞《newthang》分解教学.mp49.04MB

111.零基础入门课《小鹿乱撞》分解教学.mp413.97MB

110.超火《大田后生仔》分解教学.mp49.52MB

11.《卡路里》舞蹈教学.mp4150.68MB

109.jazz片段翻跳《badboy》分解教学.mp423.83MB

108.基础原创编舞《KaCapGapBaBia》分解教学.mp420.72MB

107.抖音零基础片段《巴巴巴》分解教学.mp417.41MB

106.抖音舞《大笑江湖》分解教学.mp420.28MB

105.抖音舞《BiKINIbody》分解教学.mp49.29MB

104.抖音《毒霸舞》分解教学.mp412.61MB

103.抖音神曲《DURA》分解教学.mp412.5MB

102.基础入门《爱你》分解教学.mp482.21MB

101.国风入门《探清水河》舞蹈分解教学.mp411.77MB

100.国风入门《冬眠》舞蹈分解教学.mp426.09MB

10.《咖喱咖喱》舞蹈教学.mp476.33MB

09.《海草舞》舞蹈教学.mp493.89MB

08.《一笑倾城》分解教学（未镜像）.mp429.33MB

07.《学猫叫》教学.mp487.58MB

06.《万有引力》分解教学.mp430.16MB

05.《童话镇》舞蹈教学.mp453.41MB

04.《Inevertoldyou》分解教学.mp418.99MB

03.抖音舞《2002》舞蹈教学.mp49.31MB

02.中国风编舞《桥边姑娘》舞蹈教学.mp4102.76MB

01.抖音超火jazz《TakiTaki》分解教学【已镜像】.mp428.14MB

113.抖腿神曲《Yellow》舞蹈教学

2.动作讲解.mp4101.97MB

1.舞蹈演示.mp43.21MB

112.抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学

抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学2.mp415.43MB

抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学1.mp428.1MB

赠课1：韩舞教程

03、舞蹈跟跳课

099-《LeavetheDoorOpen》.mp463.7MB

098-《RamPamPam》.mp467.33MB

097-《Copines》.mp450.33MB

096-《LOCATION》_高清1080P.mp460.11MB

095-《SaveYourTears》_高清1080P.mp464.64MB

094《BailaConmigo》_高清1080P.mp444.83MB

093-《BestFriend》_高清1080P.mp442.66MB

092-MYLEE's前五舞蹈_高清1080P.mp455.96MB

091-B_T_S年度前五舞蹈_高清1080P.mp449.08MB

090-《Dákiti》_高清1080P.mp453.82MB

089-《3435》_高清1080P.mp449.81MB

088-《BlackEyedPeas-GIRLLIKEME》_高清1080P.mp454.15MB

087-《LittleMix-SweetMelody》_高清1080P.mp450.3MB

086-《BillieEilish-ThereforeIAm》_高清1080P.mp441.53MB

085-《ArianaGrande-Positions》_高清1080P.mp453.71MB

084-《DuaLipa-Levitating》_高清1080P.mp462.37MB

083-《BebeRexha-Baby_I_mJealous》_高清1080P.mp440.68MB

082-《JasonDerulo-Savagelove》_高清1080P.mp445.01MB

081-《BLACKPINK–LovesickGirls》_高清1080P.mp442.64MB

080-《Coño-Jason》_高清1080P.mp436.75MB

079-《Anitta-MeGusta》_高清1080P.mp445.83MB

078-《AvaMax-OMGWhat_sHappening》_高清1080P.mp448.35MB

077-《Tainy_JBalvin-Agua》_高清1080P.mp451.26MB

076-《BLACKPINK-IceCream》_高清1080P.mp442.34MB

075-《DojaCat_Tyga-Juicy》_高清1080P.mp448.01MB

074-《DojaCat-BossB_tch》_高清1080P.mp438.62MB

073-《DuaLipa-Don_tStartNow》_高清1080P.mp439.16MB

072-《HarryStyles-AdoreYou》_高清1080P.mp446.31MB

071-《TheWeeknd-BlindingLights》_高清1080P.mp445.63MB

070-《JustinBieber-Intentions》_高清1080P.mp449.76MB

069-《BTS_ON_》_高清1080P.mp448.52MB

068-《Anne-Marie-BIRTHDAY》_高清1080P.mp449MB

067-《JustinBieber-Yummy》_高清1080P.mp453.15MB

066-《ArizonaZervas-Roxanne》_高清1080P.mp451.8MB

065-《ConAltura-ROSALÍA》_高清1080P.mp448.82MB

064-《PostMalone-Circles》_高清1080P.mp451.35MB

063-《BTS-BlackSwan》_高清1080P.mp433.45MB

062-《Normani-Motivation》_高清1080P.mp443.59MB

061-《Lizzo-Juice》_高清1080P.mp460.67MB

060-《TonesandI-DanceMonkey》_高清1080P.mp463.65MB

059-《IntotheUnknown-FrozenOST》_高清1080P.mp446.23MB

058-《ArianaGrande-SantaTellMe》_高清1080P.mp463.35MB

057-《50Cent-DiscoInferno》_高清1080P.mp458.88MB

056-《AnuelAA_Daddy》_高清1080P.mp470.89MB

055-《EdSheeran-SouthoftheBorder》_高清1080P.mp446.41MB

054-《UptownFunk-MarkRonson》_高清1080P.mp482.94MB

053-《SayMyName-DavidGuetta》_高清1080P.mp444.12MB

052-《DaddyYankee_Snow-ConCalma》_高清1080P.mp446.67MB

051-《Maroon-Sugar》_高清1080P.mp466.5MB

050-《ÉchameLaCulpa-LuisFonsi》_高清1080P.mp453.39MB

049-《Don’tCallMeAngel-ArianaGrande》_高清1080P.mp451.09MB

048-《ShapeofYou-EdSheeran》_高清1080P.mp453.8MB

047-《Boyfriend-ArianaGrande》_高清1080P.mp4149.68MB

046-《Despacito-LuisFonsi》_高清1080P.mp4223.82MB

045-《F_ck_i_mlonely-Lauv》_高清1080P.mp4172.86MB

044-《BunUptheDance-Dillon》_高清1080P.mp4178.82MB

043-《Aladdin-FriendLikeMe》_高清1080P.mp4164.1MB

042-《Señorita-ShawnMendes》_高清1080P.mp4143.61MB

041-《JustinBieber-IDon’tCare》_高清1080P.mp4136.13MB

040-《AvaMax-SweetbutPsycho》_高清1080P.mp4133.25MB

039-《LilNas-OldTownRoad》_高清1080P.mp483.7MB

038-《Mendes-IfICan_tHaveYou》_高清1080P.mp4124.79MB

037-《Tonight-HongJinYoung》_高清1080P.mp4153.38MB

036-《TaylorSwift-ME_》_高清1080P.mp4117.24MB

035-《FRIENDS-Marshmello》_高清1080P.mp4143.66MB

034-《7rings-ArianaGrande》_高清1080P.mp4168.11MB

033-《BillieEilish-badguy》_高清1080P.mp4141.94MB

032-《SofiaReyes-R.I.P.》_高清1080P.mp4193.25MB

031-《AnneMarie-》_高清1080P.mp4144.06MB

030-《BoyWithLuvfeat.Halsey》_高清1080P.mp4151.15MB

029-《BrunoMars-PleaseMe》_高清1080P.mp4143.48MB

028-《HandClap-Fitz》_高清1080P.mp4151.57MB

027-《TakiTaki-DJSnake》_高清1080P.mp4127.9MB

026-《BottomsUp-Trey》_高清1080P.mp4177.27MB

025-《populardance》_高清1080P.mp490.75MB

024-《popularsdance》_高清1080P(1).mp498.61MB

023-《populardancein00》_高清1080P.mp475.06MB

022-《WorthIt-Harmony》_高清1080P.mp4152.59MB

021-《WhereIsTheLove_HipHop》_高清1080P.mp464.14MB

020-《IGotYoubyBebeRexha》_高清1080P.mp450.58MB

019-《nobody等_populardance》_高清1080P.mp462.76MB

018-《Tears》_高清1080P.mp4137.62MB

017-《Yeah_byUsher》_高清1080P.mp490.07MB

016-《InDaClubbyCent》_高清1080P.mp472.43MB

015-《Dura》_高清1080P.mp4196.59MB

014-《Horurock》_高清1080P.mp4206.61MB

013-《MiGente_TikTokBestDance》_高清1080P.mp4212.63MB

012-《OhNanana_TikTokBestDance》_高清1080P.mp4209.3MB

011-《GetItOnTheFloorbyDMX》_高清1080P.mp4204.09MB

010-《LetMeBlowYaMindbyEve》_高清1080P.mp4202.07MB

009-《IdolChallenge》_高清1080P.mp4199.67MB

008-《SolobyCleanBandit》_高清1080P.mp4197.56MB

007-《RolexbyAyo》_高清1080P.mp4201.11MB

006-《LevelUpbyCiara》_高清1080P.mp4198.98MB

005-《TakeYourShirtOff》_高清1080P.mp4205.22MB

004-《TumbumbyYemiAlade》_高清1080P.mp4222.27MB

003-《LevelUp》_高清1080P.mp4199.68MB

002-《BadGirl》_高清1080P.mp4143.07MB

001-《InMyFeelings》_高清1080P.mp4190.96MB

音乐包

100-《LOCATION》.mp34.44MB

099-《LeavetheDoorOpen》.mp34.14MB

098-《RamPamPam》.mp33.56MB

097-《Copines》.mp33.08MB

096-《LOCATION》_高清1080P.mp34.44MB

095-《SaveYourTears》.mp33.64MB

094《BailaConmigo》.mp33.31MB

093-《BestFriend》.mp32.82MB

092-MYLEE's前五舞蹈.mp33.11MB

091-B_T_S年度前五舞蹈.mp32.78MB

090-《Dákiti》.mp33.42MB

089-《3435》.mp33.28MB

088-《BlackEyedPeas-GIRLLIKEME》.mp33.95MB

087-《LittleMix-SweetMelody》.mp33.74MB

086-《BillieEilish-ThereforeIAm》.mp33.16MB

085-《ArianaGrande-Positions》.mp33.06MB

084-《DuaLipa-Levitating》.mp33.61MB

083-《BebeRexha-Baby_I_mJealous》.mp33.25MB

082-《JasonDerulo-Savagelove》.mp33.08MB

081-《BLACKPINK–LovesickGirls》.mp33.53MB

080-《Coño-Jason》.mp32.26MB

079-《Anitta-MeGusta》.mp33.23MB

078-《AvaMax-OMGWhat_sHappening》.mp33.29MB

077-《Tainy_JBalvin-Agua》.mp32.88MB

076-《BLACKPINK-IceCream》.mp33.19MB

075-《DojaCat_Tyga-Juicy》.mp33.4MB

074-《DojaCat-BossB_tch》.mp32.53MB

073-《DuaLipa-Don_tStartNow》.mp33.18MB

072-《HarryStyles-AdoreYou》.mp33.5MB

071-《TheWeeknd-BlindingLights》.mp33.43MB

070-《JustinBieber-Intentions》.mp33.57MB

069-《BTS_ON_》.mp34.06MB

068-《Anne-Marie-BIRTHDAY》.mp33.22MB

067-《JustinBieber-Yummy》.mp33.41MB

066-《ArizonaZervas-Roxanne》.mp32.99MB

065-《ConAltura-ROSALÍA》.mp33.6MB

064-《PostMalone-Circles》.mp33.64MB

063-《BTS-BlackSwan》.mp33.35MB

062-《Normani-Motivation》.mp33.36MB

061-《Lizzo-Juice》.mp33.57MB

060-《TonesandI-DanceMonkey》.mp33.64MB

059-《IntotheUnknown-FrozenOST》.mp33.38MB

058-《ArianaGrande-SantaTellMe》.mp33.54MB

057-《50Cent-DiscoInferno》.mp33.54MB

056-《AnuelAA_Daddy》.mp35MB

055-《EdSheeran-SouthoftheBorder》.mp33.55MB

054-《UptownFunk-MarkRonson》.mp34.53MB

053-《SayMyName-DavidGuetta》.mp33.46MB

052-《DaddyYankee_Snow-ConCalma》.mp33.25MB

051-《Maroon-Sugar》.mp34.03MB

050-《ÉchameLaCulpa-LuisFonsi》.mp32.95MB

049-《Don’tCallMeAngel-ArianaGrande》.mp33.23MB

048-《ShapeofYou-EdSheeran》.mp33.9MB

047-《Boyfriend-ArianaGrande》.mp38.9MB

046-《Despacito-LuisFonsi》.mp310.88MB

045-《F_ck_i_mlonely-Lauv》.mp39.52MB

044-《BunUptheDance-Dillon》.mp310.1MB

043-《Aladdin-FriendLikeMe》.mp37.6MB

042-《Señorita-ShawnMendes》.mp39.2MB

041-《JustinBieber-IDon’tCare》.mp310.37MB

040-《AvaMax-SweetbutPsycho》.mp39.09MB

039-《LilNas-OldTownRoad》.mp35.53MB

038-《Mendes-IfICan_tHaveYou》.mp39.32MB

037-《Tonight-HongJinYoung》.mp38.69MB

036-《TaylorSwift-ME_》.mp39.18MB

035-《FRIENDS-Marshmello》.mp310.02MB

034-《7rings-ArianaGrande》.mp39.01MB

033-《BillieEilish-badguy》.mp39.75MB

032-《SofiaReyes-R.I.P.》.mp39.29MB

031-《AnneMarie-》.mp39.86MB

030-《BoyWithLuvfeat.Halsey》.mp311.88MB

029-《BrunoMars-PleaseMe》.mp310.36MB

028-《HandClap-Fitz》.mp310.06MB

027-《TakiTaki-DJSnake》.mp311.17MB

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025-《populardance》.mp34.2MB

024-《popularsdance》.mp34.03MB

023-《populardancein00》.mp33.72MB

022-《WorthIt-Harmony》.mp311.04MB

021-《WhereIsTheLove_HipHop》.mp32.97MB

020-《IGotYoubyBebeRexha》.mp33.02MB

019-《nobody等_populardance》.mp32.91MB

018-《Tears》.mp36.38MB

017-《Yeah_byUsher》.mp34.18MB

016-《InDaClubbyCent》.mp33.36MB

015-《Dura》.mp39.12MB

014-《Horurock》.mp39.58MB

013-《MiGente_TikTokBestDance》.mp39.88MB

012-《OhNanana_TikTokBestDance》.mp39.72MB

011-《GetItOnTheFloorbyDMX》.mp39.47MB

010-《LetMeBlowYaMindbyEve》.mp39.38MB

009-《IdolChallenge》.mp39.27MB

008-《SolobyCleanBandit》.mp39.16MB

007-《RolexbyAyo》.mp39.34MB

006-《LevelUpbyCiara》.mp39.23MB

005-《TakeYourShirtOff》.mp39.52MB

004-《TumbumbyYemiAlade》.mp310.31MB

003-《LevelUp》.mp39.26MB

002-《BadGirl》.mp39.56MB

001-《InMyFeelings》.mp39.23MB

02、韩舞健身课

20[韩舞4分钟健身]-j-hope-ChickenNoodleSoup_高清1080P.mp458.42MB

19[韩舞4分钟健身]-DojaCat-SaySo_高清1080P.mp458.22MB

18[韩舞4分钟健身]-DuaLipa-BreakMyHeart_高清1080P.mp447.03MB

17[韩舞3分钟健身]-MajorLazer-QueCalor_高清1080P.mp448.17MB

16[韩舞3分钟健身]-Lovato-I_mReady_高清1080P.mp445.36MB

15[韩舞3分钟健身]-DojaCat-LikeThat_高清1080P.mp440.88MB

14[韩舞4分钟健身]-MeganTheeStallion_高清1080P.mp463.49MB

13[韩舞4分钟健身]-Drake-ToosieSlide_高清1080P.mp462.67MB

12[韩舞3分钟健身]-RainOnMe_高清1080P.mp453.51MB

11[韩舞4分钟健身]-TheWeeknd-InYourEyes_高清1080P.mp464.8MB

10[韩舞3分钟健身]-KAROLG_NickiMinaj-Tusa_高清1080P.mp453.17MB

09[韩舞3分钟健身]-DesceProPlay(PAPAPA)_高清1080P.mp440.46MB

08[韩舞3分钟健身]-Thug-GoCrazy_高清1080P.mp447.69MB

07[韩舞3分钟健身]-JasonDerulo-TakeYouDancing_高清1080P.mp455.21MB

06[韩舞4分钟健身]-TattooRemix-Rauw_高清1080P.mp457.88MB

05[韩舞4分钟健身]-BENEE-Supalonely_高清1080P.mp446.99MB

04[韩舞4分钟健身]-MAMACITA-BlackEyed_高清1080P.mp481.46MB

03[韩舞3分钟健身]-DJADJARemix-_高清1080P.mp435.55MB

02[韩舞3分钟健身]-Dynamite_DanceFitness_高清1080P.mp450.44MB

01[韩舞3分钟健身]-SavageLove_高清1080P.mp441.14MB

音乐包

20[韩舞4分钟健身]-j-hope-ChickenNoodleSoup.mp34.2MB

19[韩舞4分钟健身]-DojaCat-SaySo.mp34.11MB

18[韩舞4分钟健身]-DuaLipa-BreakMyHeart.mp33.82MB

17[韩舞3分钟健身]-MajorLazer-QueCalor.mp33.15MB

16[韩舞3分钟健身]-Lovato-I_mReady.mp33.5MB

15[韩舞3分钟健身]-DojaCat-LikeThat.mp32.86MB

14[韩舞4分钟健身]-MeganTheeStallion.mp34.34MB

13[韩舞4分钟健身]-Drake-ToosieSlide.mp34.24MB

12[韩舞3分钟健身]-RainOnMe.mp33.41MB

11[韩舞4分钟健身]-TheWeeknd-InYourEyes.mp34.15MB

10[韩舞3分钟健身]-KAROLG_NickiMinaj-Tusa.mp33.47MB

09[韩舞3分钟健身]-DesceProPlay(PAPAPA).mp33.06MB

08[韩舞3分钟健身]-Thug-GoCrazy.mp33.14MB

07[韩舞3分钟健身]-JasonDerulo-TakeYouDancing.mp33.46MB

06[韩舞4分钟健身]-TattooRemix-Rauw.mp33.89MB

05[韩舞4分钟健身]-BENEE-Supalonely.mp33.86MB

04[韩舞4分钟健身]-MAMACITA-BlackEyed.mp34.29MB

03[韩舞3分钟健身]-DJADJARemix-.mp32.97MB

02[韩舞3分钟健身]-Dynamite_DanceFitness.mp33.54MB

01[韩舞3分钟健身]-SavageLove.mp33.36MB

01、基础训练课

25[燃脂舞基础训练1-Complete]_10分钟_高清1080P.mp4205.91MB

24[燃脂舞基础训练1-3]Part3_10分钟_高清1080P.mp4198.77MB

23[燃脂舞基础训练1-2]Part2_10分钟_高清1080P.mp4198.71MB

22[燃脂舞基础训练1-1]Part1_10分钟_高清1080P.mp4198.73MB

21[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp439.17MB

20[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp441MB

19[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp439.67MB

18[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp443.59MB

17[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp465.74MB

16[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp491.27MB

15[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp467.18MB

14[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp463.52MB

13[韩舞基础训练]10分钟_高清1080P.mp4146.86MB

12[韩舞基础训练]10分钟__高清1080P.mp490.32MB

11[韩舞基础训练]8分钟_高清1080P.mp4107.7MB

10[韩舞基础训练]7分钟_高清1080P.mp496.55MB

09[韩舞基础训练]5分钟30s_高清1080P.mp476.59MB

08[韩舞基础训练]5分钟29s_高清1080P.mp469.28MB

07[韩舞基础训练]5分钟29s_高清1080P.mp475.86MB

06[韩舞基础训练]5分钟14s_高清1080P.mp461.68MB

05[韩舞基础训练]5分钟1s_高清1080P.mp469.4MB

04[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp471.38MB

03[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp469.81MB

02[韩舞基础训练]10分钟_高清1080P.mp4154.67MB

01[韩舞基础训练]5分钟_高清1080P.mp477.51MB

音乐包

25[燃脂舞基础训练1-Complete]_10分钟.mp39.55MB

24[燃脂舞基础训练1-3]Part3_10分钟.mp39.22MB

23[燃脂舞基础训练1-2]Part2_10分钟.mp39.22MB

22[燃脂舞基础训练1-1]Part1_10分钟.mp39.22MB

21[韩舞基础训练]5分钟.mp33.22MB

20[韩舞基础训练]5分钟.mp33.74MB

18[韩舞基础训练]5分钟.mp33.56MB

17[韩舞基础训练]5分钟.mp34.65MB

16[韩舞基础训练]5分钟.mp35.19MB

15[韩舞基础训练]5分钟.mp34.73MB

14[韩舞基础训练]5分钟.mp34.72MB

13[韩舞基础训练]10分钟.mp39.15MB

12[韩舞基础训练]10分钟_.mp39.86MB

11[韩舞基础训练]8分钟.mp37.44MB

10[韩舞基础训练]7分钟.mp36.33MB

09[韩舞基础训练]5分钟30s.mp35.04MB

08[韩舞基础训练]5分钟29s.mp35.04MB

07[韩舞基础训练]5分钟29s.mp35.03MB

06[韩舞基础训练]5分钟14s.mp34.8MB

05[韩舞基础训练]5分钟1s.mp34.61MB

04[韩舞基础训练]5分钟.mp34.32MB

03[韩舞基础训练]5分钟.mp34.48MB

02[韩舞基础训练]10分钟.mp39.83MB

01[韩舞基础训练]5分钟.mp34.63MB

第6篇：爵士舞成品舞学习【持续更新】

2023年成品舞

爵士舞《Buttons》新编.mp468.24MB

爵士舞《Buttons》新编-附镜面教学分解.mp479.93MB

2022年成品舞

2022年12月

《燕无歇》中国风爵士编舞镜面分解教学-c.mp4119.09MB

2022年11月

LISA《Senorita》成品舞镜面教学

Lisa《Senorita》超详细教学｜完整版舞蹈.c.mp451.09MB

2022年02月

Tara-rolypoly皇冠团经典复古舞曲超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

Cover.jpg2.33MB

【Ssica西西卡的韩舞教学】Tara-rolypoly皇冠团经典复古舞曲超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞_高清1080P(2).mp4481.08MB

Stellar-提线木偶19禁女团怨妇风经典舞曲超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

part4（副歌）分解教学_高清1080P(2).mp4103.77MB

part3（主歌2）分解教学_高清1080P(2).mp457.01MB

part2（主歌1）分解教学_高清1080P(2).mp457.96MB

part1（前奏）分解教学_高清1080P(2).mp438.69MB

Cover.jpg2.19MB

1.0x原速完整示范_高清1080P(2).mp432.21MB

0.75x慢速完整示范_高清1080P(2).mp439.51MB

Sistar-Shakeit姐妹团夏日活力风必会曲零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

Cover.jpg2.4MB

【Ssica西西卡的韩舞教学】Sistar-Shakeit姐妹团夏日活力风必会曲零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程_高清1080P.mp4190.26MB

lisa-lalisaBLACKPINK辣lisa零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

part4（副歌）分解教学_高清1080P(2).mp490.94MB

part3（主歌2）分解教学_高清1080P(2).mp441.71MB

part2（主歌1）分解教学_高清1080P(2).mp442.3MB

part1（前奏）分解教学_高清1080P(2).mp462.35MB

Cover.jpg1.71MB

1.0X原速镜面示范_高清1080P(2).mp422.66MB

0.75X慢速镜面示范_高清1080P(2).mp421.69MB

IU-Lilac国民妹妹李知恩太会扭了零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

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【Ssica西西卡的韩舞教学】IU-Lilac国民妹妹李知恩太会扭了零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程_高清1080P(2).mp4511.31MB

Bravegirls-Rollin'一起肉零一起扩胸运动超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

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Blackpink-bitchbetterhavemymoney粉墨出道前超火舞蹈全网最详细保姆级动作分解教程

Cover.jpg2.68MB

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aespa-nextlevelSM新女团人间AI零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

part5（副歌2）分解教学_高清1080P(2).mp424.21MB

part4（副歌1）分解教学_高清1080P(2).mp452.89MB

part3（主歌2）分解教学_高清1080P(2).mp454.19MB

part2（主歌1）分解教学_高清1080P(2).mp494.63MB

part1（前奏）分解教学_高清1080P(2).mp431.36MB

nextlevel综合位正面翻跳_高清1080P(2).mp445.2MB

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1.0X原速镜面示范_高清1080P(2).mp423.85MB

0.75X慢速镜面示范_高清1080P(2).mp428.96MB

4P，翻跳BraveGirls《Rollin'》果然中毒了！舞蹈教学一定跟上！

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BraveGirls《Rollin'》大连敏雅韩舞24K舞蹈_高清1080P(2).mp467.76MB

BraveGirls《Rollin'》1.0X原速_高清1080P(2).mp429.84MB

BraveGirls《Rollin'》0.75X慢速_高清1080P(2).mp437.75MB

2022年01月

泫雅-I'mnotcool超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

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【Ssica西西卡的韩舞教学】泫雅-I'mnotcool超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞_高清1080P.mp4232.32MB

Tara-daybyday超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

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LC-Helicopter天猫团最新回归超火直升机舞蹈零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

一键换装单人版_高清1080P.mp419.02MB

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【动作分解教学part6（副歌2）】_高清1080P.mp442.33MB

【动作分解教学part5（副歌1）】_高清1080P.mp432.59MB

【动作分解教学part4（主歌3）】_高清1080P.mp488.74MB

【动作分解教学part3（主歌2）】_高清1080P.mp444.23MB

【动作分解教学part2（主歌1）】_高清1080P.mp451.34MB

【动作分解教学part1（前奏）】_高清1080P.mp478.7MB

【1.0X原速】完整版镜面示范_高清1080P.mp418.71MB

【0.75X慢速】完整版镜面示范_高清1080P.mp424.79MB

Jennie-Solo线上演唱会改编版超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

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【Ssica西西卡的韩舞教学】Jennie-Solo线上演唱会改编版超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞_高清1080P.mp499.24MB

hellovenus-wigglewigglek-pop怀旧金曲系列零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

三人成团正面完整版_高清1080P.mp423.82MB

Cover.jpg2.44MB

【动作分解教学part4（主歌2）】_高清1080P.mp437.62MB

【动作分解教学part3（主歌1）】_高清1080P.mp461.66MB

【动作分解教学part2（副歌1）】_高清1080P.mp450.94MB

【动作分解教学part1（前奏）】_高清1080P.mp495MB

【1.0X原速】完整版镜面示范_高清1080P.mp420.2MB

【0.75X慢速】完整版镜面示范_高清1080P.mp426.63MB

Gfriends-Mago小女友最新回归超火复古风舞蹈零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

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【动作分解教学part5（副歌2）】_高清1080P.mp456.67MB

【动作分解教学part4（副歌1）】_高清1080P.mp465.82MB

【动作分解教学part3（主歌2）】_高清1080P.mp452.42MB

【动作分解教学part2（主歌1）】_高清1080P.mp472.91MB

【动作分解教学part1（前奏）】_高清1080P.mp447.09MB

【带学员结课视频版】_高清1080P.mp417.16MB

【1.0X原速】完整版镜面示范_高清1080P.mp416.91MB

【0.75X慢速】完整版镜面示范_高清1080P.mp422.5MB

Exid-up&downk-pop怀旧系列必会曲零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

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【Ssica西西卡的韩舞教学】Exid-up&downk-pop怀旧系列必会曲零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程_高清1080P.mp4187.76MB

BlackpinkSelena-icecream粉墨最新合作曲零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

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【全曲翻跳圣诞版】_高清1080P.mp436.09MB

【动作分解教学part4（副歌2）】_高清1080P.mp471.31MB

【动作分解教学part3（副歌1）】_高清1080P.mp467.08MB

【动作分解教学part2（主歌2）】_高清1080P.mp443.96MB

【动作分解教学part1（主歌1）】_高清1080P.mp456.89MB

【1.0X原速】完整版镜面示范_高清1080P.mp413.68MB

【0.75X慢速】完整版镜面示范_高清1080P.mp418.7MB

aespa-blackmambaSM新女团出道单曲超飒黑曼巴零基础学韩舞全网最详细保姆级动作分解教程

一键换装单人版_高清1080P.mp414.86MB

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【团体翻跳版】_高清1080P.mp414.98MB

【动作分解教学part6（副歌2）】_高清1080P.mp474.89MB

【动作分解教学part5（副歌2）】_高清1080P.mp476.49MB

【动作分解教学part4（副歌1）】_高清1080P.mp440.87MB

【动作分解教学part3（主歌2）】_高清1080P.mp457.52MB

【动作分解教学part2（主歌1）】_高清1080P.mp481.94MB

【动作分解教学part1（前奏）】_高清1080P.mp432.51MB

【1.0X原速】完整版镜面示范_高清1080P.mp415.26MB

【0.75X慢速】完整版镜面示范_高清1080P.mp420.21MB

【Ssica西西卡的韩舞教学】宣美-Tail示爱尾巴舞超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞

【Ssica西西卡的韩舞教学】宣美-Tail示爱尾巴舞超慢超详细保姆级动作分解教程零基础学韩舞_高清1080P.mp4192.72MB

2021年成品舞

2021年9月更新

帅气的欧尼!!完整版舞蹈教学.mp4466.59MB

少儿JazzPristin-WeeWoo简化版Kid糖糖（4岁半）_高清1080P.mp487.61MB

街舞Hiphop少儿启蒙KeepItUndergroundKid李羽凡.mp438.43MB

街舞Hiphop少儿启蒙AllthewayupKid李羽凡.mp436.88MB

街舞Hiphop少儿初级AlRocco-中国x嘻哈Kid王梓涵.mp483.57MB

swag超帅气Hiphop编舞男团iKONB-DAY.mp4449.74MB

JaneKim性感爵士Jazz编舞Jungle(共3部分.mp4263.31MB

1million基础Isabelle-wherethehoodat.mp4276.7MB

1millionx朴宰范YACHT(k).mp4293.27MB

【1M舞室】TinaBoo编舞Youdon'tknowme入门Jazz_高清1080P.mp494.77MB

2021年8月更新

24.无限偶像主题曲《无限宣言》完整分解教学【已镜像】

08.完整跟音乐练习【已镜像】.mp449.02MB

07.part7【已镜像】.mp453MB

06.part6【已镜像】.mp445.14MB

05.part5【已镜像】.mp4111.11MB

04.part3（副歌）【已镜像】.mp4112.35MB

03.part2【已镜像】.mp4100.15MB

02.part1【已镜像】.mp4101.99MB

01.舞蹈演示.mp425.22MB

23.HAVANA

HAVANA.flv97.94MB

22.aespa出道曲《BlackMamba》完整版镜面分解教学

aespa出道曲《BlackMamba》MV2020.11.16.mp467.95MB

aespa《BlackMamba》初舞台.mp4212.02MB

02.Aespa《BlackMamba》完整分解教学【已镜像】

08.完整跟音乐练习【已镜像】.mp431.86MB

07.第六部分分解教学【已镜像】.mp481.48MB

06.第五部分分解教学【已镜像】.mp472.2MB

05.第四部分分解教学【已镜像】.mp427.62MB

04.第三部分分解教学【已镜像】.mp491.51MB

03.第二部分（副歌）分解教学【已镜像】.mp4115.64MB

02.第一部分分解教学【已镜像】.mp4114.62MB

01.舞蹈演示.mp418.91MB

01.aespa出道曲《BlackMamba》完整版镜面分解教学

09.全曲慢速跟音乐.mp448.34MB

08.全曲数拍子.mp455.83MB

07.【part5副歌】详细分解.mp4223.03MB

06.【part4副歌】详细分解.mp442.06MB

04.【part2副歌】详细分解.mp4146.94MB

03.【part1】详细分解.mp4279.3MB

02.镜面cover.mp442.04MB

01.正面cover.mp422.03MB

21.边伯贤《Candy》舞蹈分解教学【已镜像】

伯贤新曲《Candy》练习室.mp4158.14MB

边伯贤《Candy》MV2020.05.25.mp462.41MB

边伯贤《Candy》舞蹈分解教学【已镜像】

07.第六部分分解教学【已镜像】.mp471.05MB

06.第五部分分解教学【已镜像】.mp4174MB

05.第四部分分解教学【同part2】【已镜像】.mp4146.78MB

04.第三部分分解教学【已镜像】.mp4137.13MB

03.第二部分分解教学【已镜像】.mp4146.78MB

02.第一部分分解教学【已镜像】.mp4222.38MB

01.舞蹈演示.mp445.16MB

20.《告白气球》舞蹈分解教学【已镜像】

周杰伦《告白气球》舞蹈镜面分解教学

周杰伦《告白气球》舞蹈镜面分解教学.mp457.58MB

易烊千玺编舞《告白气球》舞蹈分解教学【已镜像】

06.完整跟音乐练习【已镜像】.mp413.3MB

05.part4【已镜像】.mp463.51MB

04.part3【已镜像】.mp459.35MB

03.part2【已镜像】.mp442.9MB

02.part1【已镜像】.mp443.92MB

01.舞蹈演示.mp44.04MB

爵士舞《告白气球》镜面分解教学

04.第三部分镜面分解.mp4390.55MB

03.第二部分镜面分解.mp4406.92MB

02.第一部分镜面分解.mp4454.2MB

01.《告白气球》舞蹈演示.mp431.08MB

19.乘风破浪的姐姐《Manta》完整版舞蹈分解教学【已镜像】

乘风破浪的姐姐《Manta》.mp436.59MB

乘风破浪的姐姐《Manta》完整版舞蹈分解教学【已镜像】

06.第五部分分解教学【已镜像】.mp495.02MB

05..第四部分分解教学【已镜像】.mp458.05MB

04.第三部分分解教学【已镜像】.mp466.77MB

03.第二部分分解教学【已镜像】.mp454.02MB

02..第一部分分解教学【已镜像】.mp4131.63MB

01.舞蹈演示.mp414.27MB

18.硬糖少女303《BONBONGIRLS》完整版分解教学

硬糖少女303成团曲《BONBONGIRLS》.mp442.96MB

硬糖少女303《BONBONGIRLS》分解教学【已镜像】

07.完整跟音乐练习（已镜像）.mp444.36MB

06.part5（副歌）（已镜像）.mp477.63MB

05.part4（已镜像）.mp481.4MB

04.part3（副歌）（已镜像）.mp478.07MB

03.part2（已镜像）.mp461.52MB

02.part1（已镜像）.mp461.92MB

01.舞蹈演示（未镜像）.mp425.04MB

17.中国风爵士舞《燕无歇》镜面分解教学

04.竖屏合音乐慢速完整版.mp412.89MB

03.横屏慢速合音乐完整版.mp46.8MB

02.《燕无歇》舞蹈分解教学.mp4145.19MB

01.《燕无歇》舞蹈镜面版.mp412.13MB

16.公子请《笑纳》舞蹈镜面分解教学

04.竖版慢速完整版.mp414.53MB

03.横版慢速完整版.mp420.58MB

02.公子请《笑纳》舞蹈镜面分解教学.mp4154.65MB

01.中国风爵士舞《笑纳》舞蹈镜面版.mp416.63MB

15.GFRIEND《MAGO》舞蹈镜面分解教学

GFRIEND《MAGO》练习室.mp493.67MB

GFRIEND《MAGO》官方MV2020.11.06.mp4105.18MB

GFRIEND《MAGO》舞蹈镜面分解教学

音乐.mp32.02MB

单独跟音乐.mp431.05MB

GFRIEND《MAGO》舞蹈镜面分解教学.mp41.93GB

14.鞠婧祎《冬日》完整版舞蹈分解教学

鞠婧祎《冬日》舞台版.mp4288.88MB

鞠婧祎《冬日》完整版舞蹈分解教学

06.part5（已镜像）.mp459.96MB

05.part4（已镜像）.mp465.13MB

04.part3（已镜像）.mp4121.26MB

03.part2（已镜像）.mp493.04MB

02.part1（已镜像）.mp451.75MB

01.舞蹈演示.mp414.27MB

13.现代舞风爵士《像鱼》镜面分解教学

音乐.mp36.7MB

04.第三部分分解教学.mp437.28MB

03.第二部分分解教学.mp432.7MB

02.第一部分分解教学.mp455.7MB

01.舞蹈演示.mp428.2MB

12.创造营2020《火羽》舞蹈镜面分解教学

【创造营2020】总决赛《火羽》舞台.mp470.67MB

创造营《火羽》舞蹈教学

06.【part.1+2+3】全曲慢速跟音乐.mp454.15MB

05.【part.1+2+3】顺拍子.mp465.65MB

04.【part3】详细分解.mp4140.38MB

03.【part2】详细分解.mp4120.04MB

02.【part1】详细分解.mp4272.91MB

01.《火羽》镜面翻跳.mp435.92MB

11.NCTU新曲BirthdaySong《MakeAWish》完整版镜面分解教学

NCT2020NCTU-MakeAWish(BirthdaySong)MV.mp4174.03MB

NCTU《MakeaWish》20201016音乐银行.mp4193.46MB

NCTU《MakeAWish》镜面分解教学

09.全曲慢动作.mp439.55MB

08.全曲数拍子.mp477.51MB

07.【part5】详细分解.mp4132.58MB

06.【part4】详细分解.mp4184.21MB

05.【part3】详细分解.mp4141.04MB

04.【part2】详细分解(1).mp4154.31MB

03.【part1】详细分解.mp4217.26MB

02.镜面cover.mp435.44MB

01.正面cover.mp421.49MB

10.IZONE新舞《FIESTA》镜面分解教学

IZONE《FIESTA》舞台.mp487MB

IZONE-FIESTA练习室.mp4119.62MB

IZONE《FIESTA》镜面分解教学

03.fiesta舞蹈分解教学2.mp4340.93MB

02.fiesta舞蹈分解教学1.mp4517.53MB

01.fiesta舞蹈演示.mp479.37MB

如有左右说错请以视频动作为准

09.宇宙少女CHOCOME《Hmph！》分解教学

CHOCOME《Hmph!》舞蹈练习室.mp469.95MB

CHOCOME《Hmph!》MV2020.09.28.mp4111.24MB

宇少CHOCOME《Hmph！》分解教学

07.完整跟音乐练习.mp47.36MB

06.第五部分分解教学.mp44.57MB

05.第四部分分解教学.mp46.97MB

04.第三部分（副歌）分解教学.mp49.61MB

03.第二部分分解教学.mp48.94MB

02.第一部分（副歌）分解教学.mp47.2MB

01.舞蹈演示.mp417.97MB

08.MAMAMOO2020新舞《AYA》镜面分解教学

mamamoo《AYA》练习室.mp4278.65MB

MAMAMOO《AYA》MV2020.10.29.mp4108.78MB

MAMAMOO《AYA》镜面分解教学

09.全曲慢速跟音乐.mp433.4MB

08.全曲数拍子.mp439.48MB

07.【part5】详细分解.mp4140.18MB

06.【part4副歌】详细分解.mp421.64MB

05.【part3】详细分解.mp4168.75MB

04.【part2副歌】详细分解.mp476.67MB

03.【part1】详细分解.mp4196.56MB

02.镜面cover.mp429.11MB

01.正面cover.mp418.88MB

07.EVERGLOW《Adios》舞蹈分解教学

EVERGLOW《Adios》练习室.mp428.68MB

EVERGLOW《Adios》MV.mp475.58MB

02.EVERGLOW《Adios》舞蹈分解教学

03.第二部分分解.mp413.76MB

02.第一部分分解.mp425MB

01.舞蹈演示.mp433.87MB

01.EVERGLOW《Adios》舞蹈详细分解教学

10.完整跟音乐练习.mp49.67MB

09.第八部分分解教学.mp418.48MB

08.第七部分分解教学.mp411.49MB

07.第六部分分解教学.mp417.28MB

06.第五部分分解教学.mp411.99MB

05.第四部分分解教学.mp418.14MB

04.第三部分分解教学.mp420.29MB

03.第二部分分解教学.mp416.09MB

02.第一部分分解教学.mp421.57MB

01.舞蹈演示.mp414.89MB

06.TWICE2020年最新舞蹈《ICAN'TSTOPME》镜面分解教学

TWICE《ICAN'TSTOPME》舞蹈.mp4631.13MB

TWICE《ICAN'TSTOPME》MV2020.10.22.mp452.51MB

02.Twice《Ican'tstopme》完整分解教学【非镜面】

08.完整跟跳.mp48.22MB

07.第六部分分解教学.mp412.48MB

06.第五部分分解教学.mp417.7MB

05.第四部分分解教学.mp416.93MB

04.第三部分（副歌）分解教学.mp421.15MB

03.第二部分分解教学.mp424.09MB

02.第一部分分解教学.mp418.4MB

01.舞蹈演示.mp413.78MB

01.TWICE《ICAN'TSTOPME》镜面分解教学

10.全曲数拍子.mp466.17MB

09.全曲慢速跟音乐.mp444.2MB

08.【part6】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp473.77MB

07.【part5】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4101.67MB

06.【part4】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp439.51MB

05.【part3】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4103.59MB

04.【part2】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4259.04MB

03.【part1】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4227.65MB

02.镜面cover.mp439.45MB

01.正面cover.mp426.33MB

05.KDA女团《THEBADDEST》2020全新舞蹈分解教学

KDA女团《THEBADDEST》官方舞蹈.mp455.72MB

K、DA-THEBADDEST.mp36.21MB

KDA《TheBaddest》分解教学

09.完整跟音乐练习.mp425.57MB

08.第七部分分解教学.mp442.9MB

07.第六部分分解教学.mp425.38MB

06.第五部分分解教学.mp444.39MB

05.第四部分分解教学.mp457.94MB

04.第三部分分解教学.mp428.29MB

02.第一部分分解教学.mp457.1MB

02.第二部分（副歌）分解教学.mp444.45MB

01.舞蹈演示.mp430.54MB

04.MAMAMOO新曲《Dingga》舞蹈完整版分解教学

Mamamoo-딩가딩가(Dingga).mp36.84MB

MAMAMOO《Dingga》练习室.mp415.57MB

MAMAMOO《Dingga》MV2020.10.19.mp4122.31MB

MAMAMOO《Dingga》舞蹈分解教学

07.完整跟音乐练习.mp421.84MB

06.第五部分分解.mp435.54MB

05.第四部分分解.mp450.37MB

04.第三部分分解.mp455.3MB

03.第二部分分解.mp448.93MB

02.第一部分分解.mp477.42MB

01.舞蹈演示.mp424.64MB

03.七朵组合古风伞舞《青蛇》分解教学

七朵组合古风伞舞《青蛇》舞蹈练习室版.mp4117.5MB

七朵组合古风伞舞《青蛇》分解教学

09.总结.mp4420.03KB

08.完整跟音乐练习.mp412.69MB

07.第六部分分解.mp410.02MB

06.第五部分分解.mp410.82MB

05.第四部分分解.mp413.66MB

04.第三部分分解.mp418.63MB

03.第二部分分解.mp413.58MB

02.第一部分分解.mp418.13MB

01.舞蹈演示.mp415.16MB

02.【性感爵士】JoJo编舞《Buttons》分解教学

《Buttons》JoJo新编.mp4134.87MB

《Buttons》JoJo新编教学分解.mp469.07MB

01.JOJO编舞《SaySo》舞蹈镜面分解教学

JOJO《SaySo》.mp425.37MB

JOJO《SaySo》分解教学

02.《SaySo》分解教学Part2.mp4145.82MB

01.《SaySo》分解教学Part1.mp4159.1MB

2021年7月更新

9.mp4148.45MB

舞蹈教学分解-allhandsondeck

11.mp4578.87MB

7.mp4114.76MB

6.mp4401.26MB

5.mp4293.53MB

4.mp4534.27MB

3.mp4162.71MB

2.mp4146.16MB

10.mp4365.68MB

1195.53MB

2021年5月更新

7、《我们一起闯》

分解教学4.mp4107.52MB

分解教学3.mp460.25MB

分解教学2.mp455.4MB

分解教学1.mp441.39MB

成品舞示范.mp430.17MB

6、《WeRock》

镜面分解教学4.mp448.55MB

镜面分解教学3.mp456.14MB

镜面分解教学2.mp441.77MB

镜面分解教学1.mp471.04MB

成品舞示范.mp426.19MB

5、《TroubleMaker》

镜面分解教学1.mp465.37MB

动作分解2.mp474.22MB

成品舞示范.mp415.47MB

4、《River》

镜面分解教学1.mp439.11MB

动作分解2.mp423.99MB

成品舞示范.mp427.31MB

3、《NoLove》

舞蹈示范+分解教学.mp4110.5MB

分解教学2.mp4134.04MB

2、《Intentions》

舞蹈示范+分解教学1.mp4128.87MB

分解教学2.mp485.2MB

1、《CityGirls》

镜面教学3.mp4112.16MB

镜面教学2.mp477.5MB

镜面教学1.mp465.96MB

成品舞示范.mp418.31MB

2021年4月更新

39.IZONE《VIOLETA》镜面舞蹈教学

IZONE-Violeta-舞蹈分解教学.mp4301.6MB

IZONE-Violeta.mp49.37MB

38.《桃花笑》舞蹈镜面分解教学

《桃花笑》舞蹈镜面分解教学.mp4118.31MB

37.中国风爵士《芒种》舞蹈镜面分解教学

芒种-剪影竖屏版.mp412.4MB

《芒种》妖娆折扇三分钟版.mp456.38MB

《芒种》舞蹈镜面分解教学.mp4140.33MB

36.金泫雅《FlowerShower》镜面舞蹈分解教学

金泫雅✿FlowerShower.mp446.63MB

金泫雅《FlowerShower》镜面舞蹈分解教学.mp4294.7MB

35.李宇春《无价之姐》舞蹈分解教程

李宇春《无价之姐》舞蹈分解教程.mp4408.67MB

李宇春《无价之姐》【乘风破浪的姐姐】主题曲.mp468.71MB

34.THE9《斯芬克斯》舞蹈分解教学

07.斯芬克斯分解教学6.f4v21.93MB

06.斯芬克斯分解教学5.f4v27.9MB

05.斯芬克斯分解教学4.f4v16.66MB

04.斯芬克斯分解教学3.f4v30.63MB

03.斯芬克斯分解教学2-2.f4v18.91MB

03.斯芬克斯分解教学2-1.f4v26.29MB

02.斯芬克斯分解教学1-2.f4v29.97MB

02.斯芬克斯分解教学1-1.f4v23.46MB

01.斯芬克斯舞蹈介绍完整演示.f4v44.75MB

33.Blackpink《16shots》舞蹈镜面分解教学

Blackpink《16shots》（下）.mp415.03MB

Blackpink《16shots》（上）.mp415.54MB

32.CLC《HELICOPTER》舞蹈镜面翻跳+分解教学

正面cover.mp434.38MB

完整数拍子【part1.2.3.4.5】.mp490MB

镜面cover.mp454.54MB

【part5】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4108.82MB

【part4】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4116.47MB

【part3】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4232.87MB

【part2】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4304.21MB

【part1】详细分解+数拍子+慢&原速跟音乐.mp4242.09MB

31.APINK《Dumhdurum》舞蹈镜面分解教学

3.APINK《Dumhdurum》舞蹈镜面分解教学part2.f4v51.72MB

2.APINK《Dumhdurum》舞蹈镜面分解教学part1.f4v59.95MB

1.coverAPINK《Dumhdurum》.f4v12.7MB

30.创造营2020主题曲《你最最最重要》镜面分解教学

02.《你最最最重》分解教学（下）.mp4234.34MB

02.《你最最最重》分解教学（上）.mp4378.03MB

01.创造营2020主题曲《你最最最重要》完整翻跳.mp437.57MB

29.青春有你2《MAMA》舞台版舞蹈镜面详细慢速分解教学（原唱EXO）

02.《MAMA》舞蹈版.mp437.57MB

01.《MAMA》舞蹈教学.mp4584.9MB

28.青春有你2《敲敲》舞台版舞蹈镜面详细慢速分解教学

02.《敲敲》舞蹈跟音乐版.mp418.22MB

01.《敲敲》慢速分解教学.mp4268.65MB

27.宣美《HeyYou》舞蹈镜面分解教学

宣美《HeyYou》舞蹈镜面分解教学part1.f4v85.34MB

《HeyYou》舞蹈镜面分解教学part2.f4v101.27MB

26.Somi《Birthday》舞蹈镜面分解教学

Somi《Birthday》舞蹈镜面分解教学part3.f4v41.68MB

Somi《Birthday》舞蹈镜面分解教学part2.f4v43.57MB

Somi《Birthday》舞蹈镜面分解教学part1.f4v38.81MB

25.Irene&涩琪《Naughty》分解教学

07.Irene&涩琪《Naughty》第六部分分解教学.mp481.2MB

06.Irene&涩琪《Naughty》第五部分分解教学.mp483.99MB

05.Irene&涩琪《Naughty》第四部分分解教学.mp4107.04MB

04.Irene&涩琪《Naughty》第三部分分解教学.mp4107.07MB

03.Irene&涩琪《Naughty》第二部分分解教学.mp4157.15MB

02.Irene&涩琪《Naughty》第一部分分解教学.mp4228.4MB

01.女团舞《Naughty》翻跳.mp469.13MB

24.AOA《ComeSeeMe》舞蹈镜面分解教学

AOA《ComeSeeMe》舞蹈镜面分解教学part2.f4v34.06MB

AOA《ComeSeeMe》舞蹈镜面分解教学part1.f4v53.75MB

23.《howyoulikethat》镜面分解舞蹈教程

04.HowYouLikeThat镜面分解舞蹈教程_第二部分.mp4517.74MB

03.HowYouLikeThat镜面分解舞蹈教程_第一部分.mp4606.09MB

02.HowYouLikeThat镜面分解舞蹈教程_喊拍跟跳.mp4237.73MB

01.howyoulikethat镜面分解舞蹈教程_正面cover.mp457.86MB

22.青春有你2舞台版《PLAY》舞蹈镜面分解教学

青春有你2舞台版《PLAY》舞蹈镜面分解教学3.mp423.62MB

青春有你2舞台版《PLAY》舞蹈镜面分解教学2.mp417.35MB

青春有你2舞台版《PLAY》舞蹈镜面分解教学1.mp438.13MB

21.创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第一部分分解教学.mp422.88MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第五部分分解教学.mp425.62MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第四部分分解教学.mp420.34MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第三部分分解教学.mp420.05MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第七部分分解教学.mp414.15MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第六部分分解教学.mp425.85MB

创造营2020《潇洒小姐》舞蹈教学第二部分分解教学.mp416.29MB

创造营2020《潇洒小姐》翻跳.mp469.37MB

20.蔡徐坤《情人》镜面教学分解

2.情人教学分解.mp494.09MB

1.情人.mp415.07MB

19.创造营2020《我要变好看》舞蹈教学

5.第四部分分解教学.mp422.95MB

4.第三部分分解教学.mp430.45MB

3.第二部分分解教学.mp441.93MB

2.第一部分分解教学.mp430.99MB

1.舞蹈介绍及舞蹈演示.mp425.28MB

18.创造营2020主题曲《你最最最重要》舞蹈教学

07.创造营2020主题曲《你最最最重要》第六部分分解教学.mp425.55MB

06.创造营2020主题曲《你最最最重要》第五部分分解教学.mp426.75MB

05.创造营2020主题曲《你最最最重要》第四部分分解教学.mp466.93MB

04.创造营2020主题曲《你最最最重要》第三部分分解教学.mp473.88MB

03.创造营2020主题曲《你最最最重要》第二部分分解教学.mp444.14MB

02.创造营2020主题曲《你最最最重要》第一部分分解教学.mp419.84MB

01.创造营2020《你最最最重要》舞蹈翻跳.mp431.9MB

17.创造营2020《Honey》镜面分解教学

创造营2020《Honey》第一部分分解教学.mp448.6MB

创造营2020《Honey》第四部分分解教学.mp426.69MB

创造营2020《Honey》第三部分分解教学.mp422.16MB

创造营2020《Honey》第二部分分解教学.mp436.47MB

创3甜美舞台《Honey》翻跳.mp459.43MB

16.《我怎么这么好看》完整分解教程

2.镜面原速对照.mp438.6MB

1.完整慢速分解.mp4115.11MB

15.金智妮Jennie《solo》镜面分解教程

05.Jennie《solo》分解教程_第二部分.mp4463.16MB

04.Jennie《solo》分解教程_第一部分.mp4807.94MB

03.Jennie《solo》分解教程_喊拍.mp4287.01MB

02.Jennie《solo》分解教程_背面视角.mp481.79MB

01.Jennie《solo》分解教程_cover.mp461.49MB

14.抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学

抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学2.mp415.43MB

抖音热门《心如止水》舞蹈镜面分解教学1.mp428.1MB

13.《野狼Disco》舞蹈镜像分解教学

洗脑神曲《野狼Disco》完整编舞.f4v53.94MB

《野狼Disco》舞蹈镜像分解教学part4.f4v30.67MB

《野狼Disco》舞蹈镜像分解教学part3.f4v24.15MB

《野狼disco》舞蹈镜像分解教学part2.f4v23.53MB

《野狼Disco》舞蹈镜像分解教学part1.f4v91.04MB

12.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学

4.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（四）2.f4v65.22MB

4.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（四）1.f4v76.98MB

3.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（三）2.f4v47.66MB

3.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（三）1.f4v77.99MB

2.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（二）2.f4v22.2MB

2.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（二）1.f4v40.43MB

1.青你2主题曲《YES!OK!》舞蹈镜面分解教学（一）.f4v77.85MB

11.宋茜《屋顶着火》超详细镜面分解教学

05.宋茜《屋顶着火》超详细版镜面讲解｜第三部分.mp4743.58MB

04.宋茜《屋顶着火》超详细版镜面讲解｜第二部分.mp4670.18MB

03.宋茜《屋顶着火》超详细版镜面讲解｜第一部分.mp4423MB

02.宋茜《屋顶着火》超详细版镜面讲解｜Cover镜面视角.mp4119.45MB

01.宋茜《屋顶着火》超详细版镜面讲解_dancecover.mp489.62MB

10.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》镜面分解教学

06.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》镜面分解_第四部分.mp41.01GB

05.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》镜面分解_第三部分.mp41.09GB

04.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》镜面分解_第二部分.mp4557.87MB

03.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》镜面分解_第一部分.mp4588.22MB

02.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》背面跟跳.mp4114.94MB

01.乘风破浪的姐姐《大碗宽面》正面cover.mp478.38MB

09.虞书欣《爱你》舞蹈教学

5.5.第四部分分解教学.mp419.09MB

4.4.第三部分分解教学.mp442.34MB

3.3.第二部分分解教学.mp418.58MB

2.2.第一部分分解教学.mp427.67MB

1.1.舞蹈介绍及舞蹈演示.mp410.01MB

08.宣美《紫光夜》镜面分解教学（版本2）

3.慢速分part跟跳.mp473.42MB

2.分解教学.mp4112.14MB

1.示范.mp412.65MB

07.BLACKPINK新舞《HowYouLikeThat》舞蹈镜面分解教学

音音coverBLACKPINK《HowYouLikeThat》高品质速翻.f4v30.51MB

4.BLACKPINK新舞《HowYouLikeThat》舞蹈镜面分解教学part3.f4v59.83MB

3.BLACKPINK新舞《HowYouLikeThat》舞蹈镜面分解教学part2.f4v39.02MB

2.BLACKPINK《HowYouLikeThat》舞蹈分解教学part1-2.f4v27.9MB

2.BLACKPINK《HowYouLikeThat》舞蹈分解教学part1-1.f4v35.56MB

1.苗苗coverBLACKPINK《HowYouLikeThat》.f4v19.56MB

06.BLACKPINK《KillThisLove》舞蹈镜面分解教学（版本1）

2.单独跟音乐练习.mp425.37MB

1.镜面教学.mp4175.61MB

05.Lisa版《Attention》分解教程

3.第二部分.mp4178.35MB

2.第一部分.mp4394.92MB

1.cover.mp412.06MB

04.Lisa版《Senorita》舞蹈镜面分解教学（版本2）

Lisa版《Senorita》舞蹈镜面分解教学part2.f4v45.66MB

Lisa版《Senorita》舞蹈镜面分解教学part1.f4v38.81MB

03.LISA版《Senorita》镜面分解教学（版本1）

6.第一部分.mp4216.58MB

5.第三部分.mp4331.81MB

4.第二部分.mp4477.63MB

3.镜面全曲慢速跟跳.mp436.98MB

2.Cover镜面背后视角.mp437.7MB

1.cover.mp423.63MB

02.HANN《Alone》舞蹈镜面分解教程

2.单独跟音乐.mp425.6MB

1.跟音乐+分解.mp4300.26MB

01.华莎HWASA《Maria》完整版舞蹈教学

7.7.第六部分分解教学.mp4790.28MB

6.6.第五部分分解教学.mp4734.45MB

5.5.第四部分分解教学.mp4871.88MB

4.4.第三部分分解教学.mp41GB

3.3.第二部分分解教学.mp41.46GB

2.2.第一部分分解教学.mp41.95GB

1.1.舞蹈介绍及舞蹈演示.mp4579.84MB

2021年3月更新

年会节目《情深深雨濛濛》完整舞蹈教学.flv47.76MB

鹿晗开车舞教程.flv176.78MB

senorita舞蹈分解1M版.flv72.5MB

BreakUpWithYourGirlfriend,I’mBored(共2部分）镜面练习室完整跟音乐练习+动作.flv128.5MB

49558257-1-6.mp42.08MB

1芒种.flv295.43MB

1红昭愿舞蹈教学口令加慢速完整版.mp483.86MB

1HAVANA.flv97.94MB

1Don'tKnowWhatToDo.MP4154.08MB

111132728-1-6.mp45.06MB

1半糖主义舞蹈教程慢动作基础培训爵士舞.flv3.57MB

1【Ellen和Brian教学】SOMI出道曲《BIRTHDAY》详细舞蹈镜面分解教学.flv147.13MB

【DOUBLEV舞蹈】导师YUNA分解教学EVERGLOW-《BonBonChocolat》.flv240.05MB

《棉花糖》舞蹈慢动作教程.flv34.81MB

sexyback

完整版.flv23.27MB

教学版.flv224.85MB

LIKEIT》

3p3.flv25.44MB

2p2.flv42.02MB

1p1.flv57.23MB

Instruction》

P3.flv58.44MB

P2.flv15.13MB

P1.flv22.19MB

1M-goodtime

17226219-1-64.flv29.34MB

17115703-1-64.flv34.2MB

12、《I'mnotcool》泫雅

泫雅I‘mnotcool《分解教程》-下.mp488.07MB

泫雅I‘mnotcool《分解教程》-上.mp4126.99MB

泫雅I‘mnotcool.mp489.37MB

11、《Goodgirl》泫雅

泫雅-Goodgirl《分解教程》.mp4126.93MB

泫雅-Goodgirl.mp422.59MB

10、《下山》

《下山》分解教学Part4.mp450.3MB

《下山》分解教学Part3.mp451.78MB

《下山》分解教学Part2.mp454.27MB

《下山》分解教学Part1.mp459.67MB

09、《无翼而飞》

《无翼而飞》完整+分解教程.mp465.39MB

08、《理所当然》

《理所当然》分解教学Part5.mp413.86MB

《理所当然》分解教学Part4.mp421.82MB

《理所当然》分解教学Part3.mp419.43MB

《理所当然》分解教学Part2.mp415.5MB

《理所当然》分解教学Part1.mp435.67MB

07、《惊鸿一面》

《惊鸿一面》分解教学Part4.mp455.13MB

《惊鸿一面》分解教学Part3.mp448.12MB

《惊鸿一面》分解教学Part2.mp451.2MB

《惊鸿一面》分解教学Part1.mp442.06MB

06、《吹灰舞》

《吹灰舞》分解教学part4.mp435.72MB

《吹灰舞》分解教学part3.mp423.97MB

《吹灰舞》分解教学part2.mp435.56MB

《吹灰舞》分解教学part1.mp446.19MB

05、《WindFlower》

《WindFlower》完整+分解教程.mp442.66MB

04、《WhoDatB》

《WhoDatB》分解教学Part2.mp432.13MB

《WhoDatB》分解教学Part1.mp453.18MB

03、《TalkDirty》

《TalkDirty》分解教学Part2.mp431.84MB

《TalkDirty》分解教学Part1.mp434.78MB

02、《Sucker》

《Sucker》展示+分解教程.mp432.67MB

01、《Sheep》

《Sheep》展示+分解.mp452.11MB

【Ailee-RoomShaker】全网初翻跳

2教学.flv99.62MB

1翻跳.flv3.84MB

【7rings】

P4.flv148.52MB

P3.flv134.31MB

P2.flv147.47MB

P1.flv197.72MB

《舞娘》

3③.flv32.27MB

2②.flv32.59MB

1①.flv52.38MB

《Uh-Oh》

2.详细分解版.flv184.03MB

1.完整跟音乐.flv12.1MB

《Senorita》

磪有情快速版本《Senorita》舞蹈教学.flv69.1MB

磪有情版本《Senorita》舞蹈教学Part2.flv160.13MB

磪有情版本《Senorita》舞蹈教学Part1.flv73.87MB

《ME》

2P2.flv63.18MB

1P1.flv71.19MB

《Gotyourlove》

Gotyourlove完整版.flv44.24MB

A爆电音舞蹈《Gotyourlove》舞蹈教学，商演表演舞蹈分解教学.flv212.34MB

2021年2月更新

万万巡山舞-大王叫我来巡山舞蹈教学.mp428MB

失恋阵线联盟舞蹈教学.mp498.88MB

失恋阵线联盟完整版教学.mp4275.44MB

全部都是你舞蹈教学part3.mp4135.93MB

全部都是你舞蹈教学part2.mp4239.55MB

全部都是你舞蹈教学part1.mp4214.85MB

青春活力的goodtime舞蹈教学.mp4250.42MB

七朵-玉生烟舞蹈教学.mp4109.04MB

七朵-咏春舞蹈教学.mp499.69MB

七朵-落花情舞蹈教学.mp4102.62MB

七朵-宫商角徵羽舞蹈教学.mp486.85MB

咖喱咖喱舞蹈完整分解动作详细动作教学.mp4191.7MB

爵士舞《samsara》分解教程.flv87.26MB

火箭少女卡路里舞蹈教学part2.mp4130.48MB

火箭少女卡路里舞蹈教学part1.mp4110.77MB

隔壁泰山舞蹈教学抖音.mp482.76MB

防弹少年团-N.O舞蹈教学.mp4227.91MB

防弹少年团-Danger舞蹈教学.mp4226.42MB

抖音神曲《海草舞》完整版教学.mp4217.94MB

带你去旅行舞蹈分解.mp429.54MB

创造一零一主题曲教学完整版.mp4549.53MB

TroubleMaker-没有明天part2.mp457.8MB

TroubleMaker-没有明天part1.mp446.75MB

TroubleMaker-TroubleMaker舞蹈教学.mp428.43MB

Tara-LittleApple舞蹈教学.mp4124.11MB

JasonDerulo-Wiggle舞蹈教学.mp462.26MB

HelloVenus-WiggleWiggle舞蹈教学.mp4103.35MB

Girl'sday—Expectation.wmv485.95MB

GD-WhoYou舞蹈教学.mp480.49MB

EXID-updown舞蹈教学.mp4174.56MB

AOA-猫步轻俏舞蹈教学.mp4221.38MB

98K舞蹈教学拍掌舞蹈慢动作完整版.mp4405.14MB

1M《seeyouagain》舞蹈教学.mp4440.57MB

《讨厌》舞蹈教学.mp4345.49MB

《极乐净土》教学宅舞【甄妮可可】_超清.flv159.45MB

《佛系少女》镜面完整版.mp4397.17MB

韩国1M出品经典爵士舞

碧昂斯7-11舞蹈版.mp4348.76MB

碧昂斯7-11教学版.mp44.14GB

Watchmej教学版.mp43.19GB

Watchme舞蹈版.mp4133.42MB

LiaKimlalalatch舞蹈版.mp4181.09MB

LiaKimlalalatch教学版.mp44.67GB

CL(2NE1)崩溃MayJLee_高清.mp485.78MB

CL(2NE1)-MTBD崩溃舞蹈_高清.mp413.4MB

BillieJean舞蹈版.mp4194.52MB

BillieJean教学版.mp41.73GB

舞蹈配套无损音乐

TreySongz-SlowMotion.mp37.55MB

Tinashe-2On.mp38.56MB

Silento-WatchMe(WhipnaeNae).mp37.07MB

Pentatonix-LaLaLatch.mp33.82MB

mtbd崩溃（with.Simon）.mp32.97MB

MichaelJackson-BillieJean-重置版.mp311.19MB

Magic!-Rude-不插电版.mp38.56MB

JustinBieber-WhatDoYouMean#.mp37.92MB

JasonDerulo-Pull-Up.mp37.14MB

Beyonc-711.mp38.15MB

欧美爵士经典欣赏

Whatdoumean.mp42.18GB

UptownFunk.mp481.64MB

Slowmotion.mp42.24GB

Pullup.mp41.37GB

magicrude.mp4136.2MB

2on.mp4144.06MB

worthit

赠品：完整音乐FifthHarmony-WorthIt.mp33.48MB

赠品：Worthit-FifthHarmony-MayJLee练习室舞蹈演示.mp4241.59MB

赠品：《WorthIt》截取音乐.mp33.3MB

Worthit(MayJLee编舞)中文镜面教学.mp41.19GB

ourownhouse

赠品：演示练习室：ourownhouse.mp4130.4MB

赠品：MisterWives-OurOwnHouse.原速剪辑.mp33.22MB

03ourownhouse详细教学第三部分.mp4151.23MB

02ourownhouse详细教学第二部分.mp4156.99MB

01ourownhouse详细教学第一部分.mp4129.92MB

FlashLight

MayJLee编舞教学JessieJ-FlashLight.mp4112.03MB

FlashLight教学第一部分.mp4228.69MB

FlashLight教学第三部分.mp4113.61MB

FlashLight教学第二部分.mp4174.89MB

Panama（C哩C哩）完整教程

总结.mp42.36MB

舞蹈介绍及完整演示.mp417.22MB

完整跟音乐练习.mp413.15MB

第一部分分解教学.mp449.26MB

第三部分分解教学.mp435.88MB

第二部分分解教学.mp451.29MB

dessert

赠品：Dessert截取音乐.mp33.67MB

02dessert详细教学.mp4249.51MB

01dessert详细教学.mp4643.47MB

10、《RollerCoaster》

《RollerCoaster》分解教学Part3.mp411.73MB

《RollerCoaster》分解教学Part2.mp411.34MB

《RollerCoaster》分解教学Part1.mp427.16MB

09、《OohLaLa》

《OohLaLa》分解3.mp435.34MB

《OohLaLa》分解2.mp426.77MB

《OohLaLa》分解1.mp432.9MB

08、《OKMAN》

《OKMAN》分解-3.mp435.67MB

《OKMAN》分解-2.mp492.22MB

《OKMAN》分解-1.mp454.47MB

07、《Mother‘sDaughter》

《Mother‘sDaughter》展示+分解教程.mp441.28MB

06、《More&More》

《More&More》完整展示.mp414.76MB

《More&More》分解教学Part3.mp436.32MB

《More&More》分解教学Part2.mp427.15MB

《More&More》分解教学Part1.mp472.01MB

05、《LoveShot》

《LoveShot》展示+分解.mp465.54MB

04、《Lion》

《Lion》分解教学Part2.mp444.41MB

《Lion》分解教学Part1.mp449.34MB

03、《KillThisLove》

《KillThisLove》展示+分解教程.mp468.11MB

02、《ICY》

《ICY》完整+分解.mp451.15MB

01、《ICAN’TSTOPME》

《ICAN’TSTOPME》分解教学Part3.mp451.19MB

《ICAN’TSTOPME》分解教学Part2.mp434.65MB

《ICAN’TSTOPME》分解教学Part.mp458.08MB

2021年1月更新

14、《Horizon》

姜丹尼尔-Horizon.mp32.4MB

《Horizon》分解教学Part4.mp467.99MB

《Horizon》分解教学Part3.mp459.02MB

《Horizon》分解教学Part2.mp475.59MB

《Horizon》分解教学Part1.mp439.8MB

13、《HeyYou》

宣美(선미)-HeyYou(Live).mp33.77MB

《HeyYou》分解教学Part2.mp458.51MB

《HeyYou》分解教学Part1.mp467.91MB

12、《Helicopter》

HELICOPTER.mp33.48MB

《Helicopter》完整展示.mp427.24MB

《Helicopter》分解教学Part5.mp436.7MB

《Helicopter》分解教学Part4.mp415.47MB

《Helicopter》分解教学Part3.mp428.84MB

《Helicopter》分解教学Part2.mp438.52MB

《Helicopter》分解教学Part1.mp456.5MB

11、《GendaPhool》

Badshah_sokodomo_PayalDev-GendaPhool(JunkillaRemix).mp33.15MB

《GendaPhool》完整展示.mp410.29MB

《GendaPhool》教学分解.mp480.09MB

10、《FLOWERSHOWER》

泫雅(현아)-FLOWERSHOWER.mgg4.52MB

《FLOWERSHOWER》完整+分解展示.mp453.78MB

09、《HowYouLikeThat》

BLACKPINK-HowYouLikeThat.mgg4.04MB

《HowYouLikeThat》完整展示.mp424.62MB

《HowYouLikeThat》分解教学Part3.mp449.87MB

《HowYouLikeThat》分解教学Part2.mp457.38MB

《HowYouLikeThat》分解教学Part1.mp4113.88MB

08、《DUNDUN》

Miracle是奇迹呀-DUNDUN(原唱_EVERGLOW).mp33.02MB

《DUNDUN》分解教学Part4.mp451.13MB

《DUNDUN》分解教学Part3.mp420.06MB

《DUNDUN》分解教学Part2.mp437.94MB

《DUNDUN》分解教学Part1.mp433.01MB

07、《Devil》

CLC-Devil.mp32.74MB

《Devil》完整展示+分解教程.mp441.13MB

06、《Cravin》

DaniLeigh_G-Eazy-Cravin(Explicit).mp32.84MB

《Cravin》分解教学Part3.mp419.15MB

《Cravin》分解教学Part2.mp422.08MB

《Cravin》分解教学Part1.mp441.95MB

05、《ComeSeeMe》

AOA-ComeSeeMe.mp32.97MB

《ComeSeeMe》分解教学Part2.mp433.04MB

《ComeSeeMe》分解教学Part1.mp436.71MB

04、《CherryBomb》

NCT127-CherryBomb(樱桃炸弹).mgg5.33MB

《CherryBomb》展示+分解.mp460.73MB

03、《Chapstick》

TodrickHall_TrixieMattel-Chapstick(Explicit).mp32.48MB

《Chapstick》展示+分解教程.mp427.84MB

02、《Birthday》

全昭弥-BIRTHDAY.mgg4.16MB

《Birthday》分解教学Part3.mp418.24MB

《Birthday》分解教学Part2.mp417.9MB

《Birthday》分解教学Part1.mp434.19MB

01、《Adios》

NEKO-ADIOS(原唱_EVERGLOW).mp32.94MB

《Adios》完整展示+分解教程.mp457.31MB

2021年12月更新

少年分解动作

少年一分解教程1_高清1080P(2).mp4120.2MB

《少年》分解教学_高清720P(2).mp413.9MB

【最详细!你最最最重要!舞蹈教学】创造营2020主题曲零基础适用的镜面舞蹈教程

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【最详细!你最最最重要!舞蹈教学】创造营2020主题曲零基础适用的镜面舞蹈教程_高清1080P(2).mp4481.55MB

【无需拖动进度条！看完就学会！】BraveGirls-rollin'舞蹈镜面分解教程

翻跳演示（未镜面）_高清1080P(2).mp410.95MB

Part4分解教学_高清1080P(2).mp4225.92MB

Part3分解教学_高清1080P(2).mp4197.09MB

Part2分解教学_高清1080P(2).mp4273.7MB

Part1分解教学_高清1080P(2).mp4337.64MB

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【无需拖动进度条!】宣美-TAIL舞蹈镜面详细教程（evie桃子爵士编舞版）

原速翻跳演示（非镜面）_高清1080P(2).mp44.95MB

Part4分解教学_高清1080P(2).mp4101.37MB

Part3分解教学_高清1080P(2).mp4122.93MB

Part2分解教学_高清1080P(2).mp470.01MB

Part1分解教学_高清1080P(2).mp4120.67MB

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【无需拖动进度条!】BraveGirls-Weride舞蹈分解教学（副歌镜面教程）

原速跟练【已镜面】_高清1080P(2).mp48.17MB

翻跳演示【原速非镜面】_高清1080P(2).mp44.16MB

Part4分解教学_高清1080P(2).mp4116.08MB

Part3分解教学_高清1080P(2).mp4105.69MB

Part2分解教学_高清1080P(2).mp4126.51MB

Part1分解教学_高清1080P(2).mp4117.09MB

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【超详细～YES!OK!舞蹈教程】零基础适用镜面舞蹈分解教学

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【超详细～YES!OK!舞蹈教程】零基础适用镜面舞蹈分解教学_高清1080P(2).mp4612.74MB

【超详细！】ITZY最新回归曲Wannabe镜面舞蹈教程#零基础适用#

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【Superidol的笑容都没你的甜~】舞蹈新手小白适合跳的小甜舞！超级简单，包教包会！

原速翻跳演示（非镜面）_高清1080P(2).mp43.04MB

Part3分解教学_高清1080P(2).mp4141.08MB

Part2分解教学_高清1080P(2).mp4128.39MB

Part1分解教学_高清1080P(2).mp4117.65MB

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【SaiYul世玉】mamamoo-hip镜面舞蹈分解教学（超详细嘚～）

全曲完整演示慢速_高清1080P(2).mp492.08MB

全曲完整演示原速_高清1080P(2).mp467.61MB

第一部分教学_高清1080P.mp4310.54MB

第三部分教学_高清1080P(2).mp4383MB

第二部分教学_高清1080P(2).mp4796.7MB

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【Saiyul】Redvelvet-RussianRoulette俄罗斯转盘舞蹈分解教学（副歌镜面教程）

Part3分解教学_高清1080P(2).mp4205.96MB

Part2分解教学_高清1080P(2).mp4336.03MB

Part1分解教学_高清1080P(2).mp4305.29MB

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【Saiyul】lisasolo曲Lalisa高质量翻跳+超详细教学!

横屏翻跳演示（未镜面）_高清1080P(2).mp410.53MB

Part3详细教学（横屏已镜面）_高清1080P(2).mp4251.34MB

Part2详细教学（横屏已镜面）_高清1080P(2).mp4167.23MB

Part1详细教学（横屏已镜面）_高清1080P(2).mp497.49MB

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【Saiyul】Girlsplanet999主题曲《O.O.O》超详细舞蹈教学！

原速镜面展示_高清1080P(2).mp440.64MB

慢速跟练_高清1080P(2).mp453.49MB

Part8分解_高清1080P(2).mp4184.24MB

Part7分解_高清1080P(2).mp4229.59MB

Part6分解_高清1080P(2).mp4156.68MB

Part5分解_高清1080P(2).mp4103.54MB

Part4分解_高清1080P(2).mp4159.41MB

Part3分解_高清1080P(2).mp4113.69MB

Part2分解_高清1080P(2).mp4121.29MB

Part1分解_高清1080P(2).mp494.65MB

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【P2已更新～最详细！howyoulikethat舞蹈教程】新手适用向～BLACKPINK最新回归曲镜面舞蹈教学

第一部分教学_高清1080P(2).mp4190.67MB

第二部分教学_高清1080P(2).mp4457.67MB

Cover.jpg105.06KB

2021年11月更新

张艺兴SHEEP羊.mp4370.34MB

权志龙GD-Bullshit.mp4204.41MB

刘在石（无限挑战）-DancingKing.mp4391.66MB

Twice-Likely.mp4659.3MB

TFBOYS-宠爱.mp4135.3MB

MayjLee编舞Sugar.mp4170.98MB

JustinBieber-Baby.mp4145.49MB

iKON-LoveScenario.mp4348.83MB

EXO-Diamond.mp4368.93MB

Euanflow编舞IggyAzalea-Team.mp4180.94MB

2021年10月更新

17、《More&More》

《More&More》完整展示.mp414.76MB

《More&More》分解教学Part3.mp436.32MB

《More&More》分解教学Part2.mp427.15MB

《More&More》分解教学Part1.mp472.01MB

16、goodtime

舞蹈展示.flv34.2MB

分解教程.flv29.34MB

15、The9《猎》完整版舞蹈教学【已镜像】

The9《猎》综合位完整版舞蹈教学【已镜像】

06.第五部分分解教学【已镜像】.mp4198.34MB

05.第四部分分解教学【已镜像】.mp4176.95MB

04.第三部分分解教学【已镜像】.mp4205.61MB

03..第二部分分解教学【已镜像】.mp4270.93MB

02第一部分分解教学【已镜像】.mp4320.54MB

01舞蹈演示.mp452.77MB

14、《我的新衣》

《我的新衣》Part2.mp450.33MB

《我的新衣》Part1.mp461.07MB

13、《I'mnotcool》泫雅

泫雅I‘mnotcool《分解教程》-下.mp488.07MB

泫雅I‘mnotcool《分解教程》-上.mp4126.99MB

舞蹈展示.mp489.37MB

12、《Helicopter》

HELICOPTER.mp33.48MB

《Helicopter》完整展示.mp427.24MB

《Helicopter》分解教学Part5.mp436.7MB

《Helicopter》分解教学Part4.mp415.47MB

《Helicopter》分解教学Part3.mp428.84MB

《Helicopter》分解教学Part2.mp438.52MB

《Helicopter》分解教学Part1.mp456.5MB

11、《Goodgirl》泫雅

泫雅-Goodgirl《分解教程》.mp4126.93MB

舞蹈展示.mp422.59MB

10、TWICE新曲《cryforme》舞蹈分解教学【已镜像】

Twice《Cryforme》练习室.mp468.92MB

TWICE《CRYFORME》官方MV.mp470.72MB

TWICE《CRYFORME》舞蹈分解教学【已镜像】

09.完整跟音乐练习【已镜像】.mp435.32MB

08.第七部分分解教学【已镜像】.mp481.41MB

07.第六部分分解教学【已镜像】.mp450.54MB

06.第五部分（副歌）分解教学【已镜像】.mp466.07MB

05.第四部分分解教学【已镜像】.mp4106.92MB

04.第三部分分解教学【已镜像】.mp4120.24MB

03.第二部分分解教学【已镜像】.mp461.66MB

02.第一部分分解教学【已镜像】.mp498.97MB

01.舞蹈演示.mp439.82MB

09、金泫雅最新回归曲《I'mnotcool》分解教学【已镜像】

泫雅《I'mNotCool》舞台.mp459.15MB

泫雅《I'mNotCool》舞蹈版.mp460.19MB

泫雅《I'mNotCool》MV.mp458.4MB

金泫雅最新回归曲《I'mnotcool》分解教学【已镜像】

08.完整跟音乐练习【已镜像】.mp437.4MB

07.part6【已镜像】.mp4105.99MB

06.part5【已镜像】.mp474.55MB

05.part4（副歌）【已镜像】.mp431.38MB

04.part3【已镜像】.mp462.74MB

03.part2（副歌）【已镜像】.mp4119.6MB

02.part1【已镜像】.mp4102.97MB

01.舞蹈演示.mp417.07MB

08、ME

2P2.flv63.18MB

1P1.flv71.19MB

07、《aya》

MAMAMOO-AYA.mp33.2MB

《Aya》舞蹈展示.mp443.3MB

《aya》教学分解第2集全.mp479.18MB

《aya》教学分解第1集全.mp492.03MB

06《WhatYouWaitingFor》

舞蹈展示.mp446.36MB

全昭弥-WhatYouWaitingFor.mgg4.07MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part4.mp451.51MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part3.mp4101.99MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part2.mp440.84MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part1.mp4124.56MB

05、《prettysavage》

舞蹈展示.mp434.51MB

PRETTYSAVAGE.mp33.1MB

《PrettySavage》教学分解第2集.mp4125.5MB

《PrettySavage》教学分解第1集.mp4111.23MB

04、《NUNUNANA》

舞蹈展示.mp462.7MB

Jessi_王嘉尔-NUNUNANA(LiveAt2020KBS歌谣大祝祭2020_12_18).mp33.18MB

《NUNUNANA》分解教学Part4.mp474.71MB

《NUNUNANA》分解教学Part3.mp444.22MB

《NUNUNANA》分解教学Part2.mp480.51MB

《NUNUNANA》分解教学Part1.mp492.2MB

03、《Notshy》

舞蹈展示.mp415.47MB

NOTSHY教学分解.mp4109.51MB

ITZY-NotShy.mp32.84MB

02、《Don’ttouchme》

舞蹈展示.mp437.06MB

退货远征队-DON'TTOUCHME.flac28.48MB

Don’ttouchme教程.mp4102.29MB

01、《Dingga》

Dingga.flac22MB

《Dingga》舞蹈展示.mp420.55MB

《Dingga》教学分解.mp4114.59MB

2021年08月更新【已镜像】

21.淑女金宥斌性感

完整跟音乐练习.mp436.61MB

04.part4教学.mp4189.53MB

03.part3教学.mp4282.93MB

02.part2教学.mp4237.91MB

01.part1教学.mp4201.54MB

20.李宣美《Gashina》分解教学

完整跟音乐练习.mp432.46MB

第一部分分解教学.mp490.4MB

第五部分分解教学.mp454.88MB

第四部分分解教学.mp460.8MB

第三部分分解教学.mp462.34MB

第二部分分解教学.mp482.56MB

19.1M《Havana》编舞教学

完整跟音乐练习.mp429.39MB

第一部分分解教学.mp4102.22MB

第三部分分解教学.mp477.75MB

第二部分分解教学.mp494.18MB

18.性感爵士爱的主打歌

完整跟音乐练习.mp415.95MB

第一部分分解教学.mp441.95MB

第五部分分解教学.mp445.66MB

第四部分分解教学.mp461.46MB

第三部分分解教学.mp463.96MB

第二部分分解教学.mp459.59MB

17.国风爵士《琵琶语》

完整跟音乐学习.mp416.99MB

第一部分分解教学1.mp4298.83MB

第二部分分解教学.mp4107.85MB

16.泫雅change

舞蹈介绍及完整演示.mp414.2MB

第一部分分解教学.mp486MB

第四部分分解教学.mp473.02MB

第三部分分解教学.mp4105.5MB

第二部分分解教学.mp485.12MB

15.性感爵士《spinwithyou》

完整跟音乐练习.mp410.58MB

第一部分分解教学.mp480.69MB

第四部分分解教学.mp468.49MB

第三部分分解教学.mp498.99MB

第二部分分解教学.mp479.86MB

14.入门爵士性感爵士编舞A妹《imagine》

完整跟音乐练习.mp413.6MB

第一部分分解教学.mp450.68MB

第五部分分解教学.mp484.05MB

第四部分分解教学.mp440.05MB

第三部分分解教学.mp464.67MB

第二部分分解教学.mp470.29MB

13.爵士舞基本功舞《Selfie》

完整跟音乐练习.mp417.28MB

第一部分分解教学.mp442.49MB

第五部分分解教学.mp466.72MB

第四部分分解教学.mp456.96MB

第三部分分解教学.mp437.33MB

第二部分分解教学.mp451.91MB

12.Alien舞室《Team》舞蹈教学

完整跟音乐练习.mp414.52MB

第一部分分解教学.mp473.01MB

第五部分分解教学.mp470.69MB

第四部分分解教学.mp452.2MB

第三部分分解教学.mp472.97MB

第二部分分解教学.mp461.6MB

11.《讨厌》舞蹈教学

完整跟音乐练习.mp420.22MB

第一部分分解教学.mp490.82MB

第四部分分解教学.mp488.79MB

第三部分分解教学.mp475.43MB

第二部分分解教学.mp473.37MB

10.AOA《BingBing》分解教学

完整跟音乐练习.mp434.01MB

第一部分分解教学.mp453.46MB

第五部分分解教学.mp426.92MB

第四部分分解教学.mp420.17MB

第三部分分解教学.mp452.61MB

第七部分分解教学.mp432.4MB

第六部分分解教学.mp435.67MB

第二部分分解教学.mp438.53MB

09.Lisa《Takitaki》

完整跟音乐练习.mp48.42MB

第一部分分解教学.mp474.17MB

第三部分分解教学.mp443.14MB

第二部分分解教学.mp462.14MB

08.鹿晗《敢roleplay》

完整跟音乐练习.mp429.45MB

第一部分分解教学.mp463.08MB

第五部分分解教学.mp469.61MB

第四部分分解教学.mp474.63MB

第三部分分解教学.mp458.43MB

第七部分分解教学.mp450.54MB

第六部分分解教学.mp460.36MB

第二部分分解教学.mp497.86MB

07.泫雅《Babe》

完整跟音乐练习.mp437.34MB

第一部分分解教学.mp4104.57MB

第五部分分解教学.mp486.67MB

第四部分分解教学.mp477.84MB

第三部分分解教学.mp492.6MB

第七部分分解教学.mp432.97MB

第六部分分解教学.mp457.17MB

第二部分分解教学.mp491.44MB

第八部分分解教学.mp462.44MB

06.泫雅【lip&hip】

完整跟音乐练习.mp4168.44MB

第一部分分解教学.mp4358.14MB

第五部分分解教学.mp4195.01MB

第四部分分解教学.mp4619MB

第三部分分解教学.mp4237.02MB

第七部分分解教学.mp4316.73MB

第六部分分解教学.mp4212.54MB

第二部分分解教学.mp4222.41MB

05.1MMinaXGosh编舞《Toxic》

完整跟音乐练习.mp411.19MB

第一部分分解教学.mp4100.77MB

第三部分分解教学.mp446.77MB

第二部分分解教学.mp4100.82MB

04.BLACKPINK《DDUDUDDUDU》REMIX

完整跟音乐练习.mp439.8MB

第一部分分解教学.mp4253.33MB

第四部分分解教学.mp4350.25MB

第三部分分解教学.mp4231.62MB

第二部分分解教学.mp4314.05MB

03.电音女王JaneKim超强卡点编舞宣美《WhoAMI》

完整跟音乐练习.mp419.52MB

第一部分分解教学.mp4118.15MB

第四部分分解教学.mp473.9MB

第三部分分解教学.mp4138.71MB

第二部分分解教学.mp456.9MB

02.神童童编舞蔡依林《甜秘密》

完整跟音乐练习.mp413.78MB

第一部分分解教学.mp475.69MB

第三部分分解教学.mp4134.01MB

第二部分分解教学.mp4113.84MB

01.性感高跟鞋爵士Whiskeyandmorphine

舞蹈介绍及完整演示.mp424.75MB

第一部分分解教学.mp489.25MB

第三部分分解教学.mp496.09MB

第二部分分解教学.mp476.14MB

2020年成品舞

24、《华莎Maria》

华莎《Maria》分解教学Part3.mp441.12MB

华莎《Maria》分解教学Part2.mp453.58MB

华莎《Maria》分解教学Part1.mp457.55MB

23、《紫光夜》

《紫光夜》舞蹈镜面分解教学Part2.mp465.33MB

《紫光夜》舞蹈镜面分解教学Part1.mp4112.33MB

22、《无价之姐》

《无价之姐》完整展示.mp4130.08MB

《无价之姐》分解教学Part4.mp4104.91MB

《无价之姐》分解教学Part3.mp439.68MB

《无价之姐》分解教学Part2.mp4156.25MB

《无价之姐》分解教学Part1.mp4182.94MB

21、《像鱼》

王贰浪-像鱼.mp34.4MB

《像鱼》镜面教学分解全.mp4148.33MB

《像鱼》.mp451.24MB

20、《你最最最重要》

创造营2020学员-你最最最重要.mp33.45MB

《你最最最重要》分解教程.mp4119.01MB

《你最最最重要》.mp49.56MB

19、《WhatYouWaitingFor》

全昭弥-WhatYouWaitingFor.mgg4.07MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part4.mp451.51MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part3.mp4101.99MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part2.mp440.84MB

《WhatYouWaitingFor》分解教学Part1.mp4124.56MB

《WhatYouWaitingFor》.mp446.36MB

18、《prettysavage》

PRETTYSAVAGE.mp33.1MB

《PrettySavage》教学分解第2集.mp4125.5MB

《PrettySavage》教学分解第1集.mp4111.23MB

《prettysavage》.mp434.51MB

17、《NUNUNANA》

Jessi_王嘉尔-NUNUNANA(LiveAt2020KBS歌谣大祝祭2020_12_18).mp33.18MB

《NUNUNANA》分解教学Part4.mp474.71MB

《NUNUNANA》分解教学Part3.mp444.22MB

《NUNUNANA》分解教学Part2.mp480.51MB

《NUNUNANA》分解教学Part1.mp492.2MB

《NUNUNANA》.mp462.7MB

16、《Notshy》

Notshy.mp415.47MB

NOTSHY教学分解.mp4109.51MB

ITZY-NotShy.mp32.84MB

15、《HelloBitches》

HelloBitches.mp420.09MB

HelloBitches教程.mp4113.45MB

14、《Earnedit》

TheWeeknd-EarnedIt.mgg5.52MB

Earnedit.mp416.37MB

Earnedit教程.mp495.09MB

13、《Dumhdurum》

李夏允-덤더럼(Dumhdurum)(原唱：Apink(에이핑크)).mp38.01MB

《Dumhdurum》分解教学Part2.mp455.69MB

《Dumhdurum》分解教学Part1.mp4122.04MB

《Dumhdurum》.mp439.02MB

12、《Don’ttouchme》

退货远征队-DON'TTOUCHME.flac28.48MB

Don’ttouchme(展示）.mp437.06MB

Don’ttouchme教程.mp4102.29MB

11、《Dingga》

Dingga.flac22MB

《Dingga》教学分解.mp4114.59MB

《Dingga》.mp420.55MB

10、《aya》

MAMAMOO-AYA.mp33.2MB

《Aya》完整展示.mp443.3MB

《aya》教学分解第2集全.mp479.18MB

《aya》教学分解第1集全.mp492.03MB

09、《1、2、3、4》

《1、2、3、4》.mp429.12MB

08、《Senorita》

ShawnMendes_CamilaCabello-Señorita.mp32.99MB

《senorita》教学分解.mp4.mp456.44MB

07、《HAVANA》

HAVANA.flv97.94MB

06、《舞娘》

3③.flv32.27MB

2②.flv32.59MB

1①.flv52.38MB

05、《Uh-Oh》

2.详细分解版.flv184.03MB

1.完整跟音乐.flv12.1MB

04、《Senorita》

ShawnMendes_CamilaCabello-Señorita.mp32.99MB

《senorita》教学分解.mp4.mp456.44MB

03、《ME》

2P2.flv63.18MB

1P1.flv71.19MB

02、《LIKEIT》

3、分解教学.flv25.44MB

2、分解教学.flv42.02MB

1、成品展示+分解教学.flv57.23MB

01、《Instruction》

3、分解教学.flv58.44MB

2、分解教学.flv15.13MB

1、成品+分解.flv22.19MB

第5篇：爵士舞高阶课程（17课时）

最基本的爵士步.mp442.78MB

胯部开发.mp4102.29MB

9.胸和胯的综合打点.mp440.23MB

8.胯部roll.mp463.31MB

7.肩x胸roll.mp471.91MB

6.胸roll.mp459.35MB

5.颈部roll.mp455.57MB

4.肩部roll.mp470.38MB

3.肩部开发.mp491.83MB

2.头部roll.mp458.89MB

15.正面wave.mp470.16MB

14.侧面wave.mp469.6MB

13.胯的交换roll.mp458.46MB

12.胯的三角打点.mp454MB

11.胯的左右移动.mp456.19MB

10.肩x胸x胯roll.mp461.87MB

1.头部开发.mp4107.31MB

第4篇：爵士舞中阶课程（30课时）

30学舞术语小课堂.MP460.62MB

29Rolling胯+头.MP411.3MB

28Rolling胸+胯.MP410.41MB

27Rolling胸+肩.MP413.5MB

26鹿晗开车舞&bboombboom.MP417.67MB

25什么是反拍，怎么练.MP422.14MB

24Singlesingledouble.MP419.04MB

23三招教你练手臂.MP426.83MB

22运用重心的Step.MP417.51MB

21双脚起跳的重要性.MP418.11MB

20跳舞的关节重心.MP431.54MB

19脖子怎么扭动.MP422.13MB

18最简单的转圈.MP421.98MB

17常见的三种发力方式.MP415.28MB

16跳舞没表情放不开.MP432.61MB

158字胯怎么画.MP413.78MB

14BodyWave+方向.MP415.32MB

13.动作连起来就不会.MP412.68MB

12身体僵硬怎么办.MP420.86MB

11跳舞怎样有感觉.MP411.45MB

10协调性差怎么办.MP421.3MB

09什么是爆发与控制.MP420.17MB

08Roll胸怎么做才漂亮.MP424.97MB

07律动是什么难在哪.MP422.9MB

06甩头动作怎么做.MP421.94MB

05、什么是镜面视频.MP447.69MB

04、不会数拍怎么办.MP428.29MB

03、韩舞是爵士舞吗.MP424.64MB

02、舞蹈中怎么走路.MP423.96MB

01、舞蹈中怎么摆pose.MP435MB

第3篇：零基础基本功进阶教学（22课时）

第22期胯部腿部平衡练习_高清720P.mp419.04MB

第21期肩胸腰背平衡练习_高清720P.mp424.19MB

第20期头部平衡练习_高清720P.mp425.37MB

第19期脚的定点和重心技巧_高清720P.mp438.59MB

第18期手掌和手指细节变换_高清720P.mp426.15MB

第17期面部表情和眼神运用_高清720P.mp430.33MB

第16期呼吸技巧3_高清720P.mp416.03MB

第15期呼吸技巧2_高清720P.mp412.67MB

第14期呼吸技巧1_高清720P.mp422.36MB

第13期帅气的舞蹈感觉_高清720P.mp428.55MB

第12期性感的舞蹈感觉_高清720P.mp429.12MB

第11期可爱活泼的舞蹈感觉_高清720P.mp417.22MB

第10期头部热身放松及甩头的练习方式_高清720P.mp431.36MB

第09期大腿的训练方法及注意事项_高清720P.mp417.89MB

第08期腰腹、手臂的训练方式及注意事项_高清720P.mp434.42MB

第07期呼吸、蓄力、爆发力的运用及方法_高清720P.mp425.75MB

第06期手臂腰腹及腿部肌肉控制及练习方法_高清720P.mp436.41MB

第05期腿部拉伸动作练习_高清720P.mp432.43MB

第04期腰部拉伸动作练习_高清720P.mp441.99MB

第03期背部拉伸动作练习_高清720P.mp48.53MB

第02期肩部及手臂拉伸动作练习_高清720P.mp442.39MB

第01期头部拉伸动作练习_高清720P.mp437.6MB

第2篇：零基础基本功教学（32课时）

32总结.MP48.95MB

31片段教学.MP428.43MB

30新手学舞的误区和建议.MP415.41MB

29舞感是什么？如何提升.MP49.46MB

28跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP414.41MB

27跳舞总抢拍怎么办.MP46.88MB

27跳舞跟不上音乐怎么办.MP49.45MB

25除了大拍，听音乐还听什么.MP410.79MB

24怎么数拍子.MP414.5MB

23重心的重要性.MP412.7MB

22转圈不稳怎么办.MP416.3MB

21记不住动作怎么办.MP411.78MB

20动作僵硬呆板.MP415.32MB

19协调训练跟练.MP45.8MB

18身体不协调怎么办.MP415.1MB

17音乐太快动作跟不上怎么办.MP412.9MB

16为什么跳舞看着很散.MP411.9MB

15动作看着很软，没力怎么办.MP45.6MB

14力量训练.MP43.79MB

13动作都会到做出来不好看-发力.MP420.31MB

12体能.MP44.69MB

11动作都会到做出来不好看-肌肉素质.MP414.71MB

10动作都会到做出来不好看-框架.MP47.98MB

09基本功每日跟练.MP425.21MB

08身体僵硬怎么办.MP421.09MB

07怎么转胯.MP422.71MB

06胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP419.46MB

05肩膀僵硬怎么办.MP421.71MB

04脖子僵硬怎么办.MP416.04MB

03常见的甩头动作怎么做.MP413.05MB

02韩舞、爵士、编舞的区别.MP428.39MB

01跳舞前的热身.MP427.9MB

第1篇：练舞前热身拉伸示范（1课时）

热身拉伸示范【已镜像】.mp4202.85MB

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