本课程由资深瑜伽导师杨淇精心打造，系统讲解五行经络瑜伽理论与实操。包含水、木、火、金、土五脉的详细解析及分阶练习，通过21节高清视频教学，带您掌握经络调理核心技法。课程融合中医养生智慧与瑜伽体式，特别针对现代人亚健康状态设计，可有效改善气血循环、缓解肩颈腰背疼痛、提升免疫力。零基础学员也能轻松跟练，每天30分钟，助您打通经络阻塞，实现身心平衡。附赠完整练习视频，随时随地开启您的经络养生之旅。