这套麦大湿健身课程专为假胯宽人群设计，包含假胯成因深度解析、针对性肌肉松解训练（大腿内外侧/臀肌/足底等7个部位）、姿势肌力矫正（臀桥/旋胯等4个动作）及科学训练计划。通过"成因分析-松解-强化"三阶训练体系，帮助改善假胯宽、腿型不正问题，包含高清视频教学（胯高低位变换/腿枪式等12个专项训练）和训练注意事项，适合久坐族、健身爱好者系统性矫正假胯问题。