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课程目录
游泳热身运动
蛙泳练习要领:蛙泳腿
蛙泳练习要领:蛙泳手
蛙泳练习要领:身体的相互配合
自由泳练习要领:自由泳特点
自由泳练习要领:打腿动作要领
自由泳练习要领:手臂动作要领
自由泳练习要领:换气要领
仰泳练习要领:打腿 手臂要领
仰泳练习要领:全身配合要领
蝶泳练习要领:蝶泳动作要领











课程详情
游泳运动不受年龄限制,可以在不损伤关节的情况下得到有氧运动的所有锻炼效果,深受大家喜爱。本课程通过教练的讲解、示范,大家可以了解游泳的相关技术要领。
游泳运动不受年龄限制,可以在不损伤关节的情况下得到有氧运动的所有锻炼效果,深受大家喜爱。本课程通过教练的讲解、示范,大家可以了解游泳的相关技术要领。
游泳运动不受年龄限制,可以在不损伤关节的情况下得到有氧运动的所有锻炼效果,深受大家喜爱。本课程通过教练的讲解、示范,大家可以了解游泳的相关技术要领。
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