1.0 宣传片 1.1 声乐概述 1.2 歌唱的呼吸 1.3 歌唱呼吸状态的调整 1.4 歌唱呼吸与发声（漫谈） 1.5 哼鸣练习 1.6 歌曲《大海啊故乡》示范与讲解 2.1 真声的训练 2.2 关于换声点 2.3 混声训练 2.4 歌曲示范与讲解《长城谣》 3.1 稳定喉头练习 3.2 打开喉咙练习 3.3 歌曲的示范演唱与讲解《绣红旗》 3.4 歌曲的示范演唱与讲解《我和我的祖国》 4.1 歌唱的咬字和吐字 4.2 共鸣腔的运用 4.3 朗诵与演唱及字正腔圆练习 4.4 语言与发声的协调 4.5 歌唱中的语言与发声（漫谈） 4.6 歌曲《小河淌水》的讲解与示范演唱 5.1 音阶和琶音练习 5.2 跳音练习 5.3 歌唱中的松与紧 5.4 声音的连与顿 5.5 歌唱中的节奏——歌曲《一杯美酒》为例 5.6 歌曲《我为祖国献石油》的示范演唱与讲解 6.1 高音练习 6.2 发声机能的调整 6.3 气息压强与腰部力量 6.4 歌曲《我爱这蓝色的海洋》的示范与讲解 7.1 发声与歌唱 7.2 歌唱的表现力 7.3 歌唱自信心的树立 7.4 朗诵对情感的辅助以《松花江上》为例 7.5 歌唱的情感表达及歌曲《生死相依我苦恋着你》的示范与讲解 7.6 关于作品的情感表达（漫谈） 8.1 歌曲的艺术处理 8.2 发声练习的阶段性 8.3 声乐演唱中的二度创作——以歌曲《绒花》为例 8.4 歌唱的情感分寸 8.5 歌曲《我爱你，中国》的示范演唱与讲解