收藏 课程目录 曲棍球知识科普 有氧核心训练（腰部） 有氧核心训练（背部） 持棍 拨球 传球 接球 颠球 直线运球 曲线运球 8字推球 两人平行传接球 两人传球背套 两人横传斜插 三人传球背套 球性练习（一码拉球） 动中拉球变向（正手拉 反手拉） 防守动作练习 传球练习 停球 射门技术 课程详情 曲棍球零基础入门 曲棍球零基础入门 成人运动课程在职人员职场职教看教育 上一篇：普通话与口才训练 下一篇：冰上运动课堂之冰壶篇
