收藏
本套资料完整收录朱少禹80天逆袭瘦身全方案,包含每日科学食谱图解(56天可执行菜谱)+分阶段训练视频(44节跟练课程)+详细准备清单。通过真人实测的饮食运动组合,系统解决减肥难题,特别附赠每日打卡进度表和高清食物实拍图,手把手教你用80天打造健康体态。从食材采购到每日执行,零基础也能跟练的保姆级教程,适合想突破平台期、追求科学减脂的健身爱好者。
以下云资源目录树快照生成于[2个月前],该学习资料由百度云用户[zk***000]分享(只展示大部分文件和目录)
朱少禹80天科学瘦身食谱+训练计划全记录23.71 GB(mp4视频56节;png、jpg图片56张;)
056-144.Day85.mp4427.3MB
055-142.Day84.mp4532.58MB
054-140.Day83.mp4328.14MB
053-137.Day81.mp4578.75MB
052-135.Day80.mp4513.97MB
051-132.Day78.mp4534.78MB
050-130.Day77.mp4480.63MB
049-127.Day75.mp4384.76MB
048-124.Day73.mp4437.16MB
047-122.Day72.mp4612.08MB
046-119.Day70.mp4606.49MB
045-117.Day69.mp4534.09MB
044-114.Day67.mp4402.37MB
043-111.Day65.mp4387.35MB
042-109.Day64.mp4500.08MB
041-107.Day63.mp4468.49MB
040-105.Day62.mp4454.47MB
039-102.Day59.mp4393.25MB
038-100.Day58.mp4515.05MB
037-98.Day57.mp4454.97MB
036-95.Day55.mp4433.25MB
035-93.Day54.mp4435.8MB
034-90.Day52.mp4427.42MB
033-87.Day50.mp4318.99MB
032-84.Day48.mp4276.43MB
031-82.Day47.mp4374.48MB
030-79.Day44.mp4290.26MB
029-77.Day43.mp4321.54MB
028-75.Day42.mp4568.47MB
027-72.Day40.mp4359.78MB
026-69.Day38.mp4494.94MB
025-67.Day37.mp4477.68MB
024-64.Day35.mp4319.32MB
023-61.Day33.mp4419.27MB
022-59.Day32.mp4327.95MB
021-53.Day29.mp4491.12MB
020-51.Day28.mp4375.99MB
019-49.Day27.mp4492.16MB
018-43.Day25.mp4373.39MB
017-40.Day23.mp4368.98MB
016-38.Day22.mp4444.15MB
015-35.Day20.mp4403.29MB
014-33.Day19.mp4467.59MB
013-31.Day18.mp4391.13MB
012-28.Day16.mp4488.12MB
011-26.Day14.mp4308.95MB
010-23.Day13.mp4416.05MB
009-21.Day12.mp4495.99MB
008-18.Day10.mp4475.55MB
007-15.Day08.mp4378.96MB
006-13.Day7.mp4349.96MB
005-10.Day5.mp4419.2MB
004-08.Day4.mp4518.23MB
003-05.Day2.mp4407.16MB
002-03.Day1.mp4457.77MB
001-01.前言.mp414.95MB
朱少禹80天瘦身【食谱资料】
99.Day57.png.png6.41MB
97.Day56.png.png5.78MB
96.Day55.png.png6.02MB
94.Day54.png.png6.57MB
92.Day53.png.png6.17MB
91.Day52.png.png5.88MB
89.Day51.png.png4.95MB
88.Day50.png.png6.9MB
86.Day49.png.png6.74MB
85.Day48.png.png6.66MB
83.Day47.png.png6.41MB
81.Day46.png.png5.77MB
80.Day44.png.png5.5MB
78.Day43.png.png7.04MB
76.Day42.png.png5.87MB
74.Day41.png.png4.95MB
73.Day40.png.png6.9MB
71.Day39.png.png5.5MB
70.Day38.png.png6.67MB
68.Day37.png.png5.51MB
66.Day36.png.png5.77MB
65.Day35.png.png6.02MB
63.Day34.png.png6.57MB
62.Day33.png.png6.19MB
60.Day32.png.png5.51MB
58.Day31.png.png5.77MB
57.29-3.jpg.jpeg466.33KB
56.29-2.jpg.jpeg491.73KB
55.29-1.jpg.jpeg422.18KB
54.Day29.png.png6.74MB
52.Day28.png.png5.61MB
50.Day27.png.png6.28MB
48.26-3.jpg.jpeg5.85MB
47.26-2.jpg.jpeg6.36MB
46.26-1.jpg.jpeg6.81MB
45.Day26.png.png5.84MB
44.Day25.png.png6.02MB
42.Day24.png.png6.45MB
41.Day23.png.png7.05MB
39.Day22.png.png5.87MB
37.Day21.png.png4.95MB
36.Day20.png.png5.88MB
34.Day19.png.png5.11MB
32.Day18.png.png5.61MB
30.Day17.png.png5.51MB
29.Day16.png.png6.46MB
27.Day14.png.png6.59MB
25.Day13(1).jpg.jpeg372.15KB
24.Day13.png.png6.2MB
22.Day12.png.png6.28MB
20.Day11.png.png5.54MB
19.Day10.png.png6.9MB
17.Day9.png.png5.5MB
16.Day8.png.png6.66MB
14.Day7.png.png6.41MB
12.Day6.png.png5.77MB
11.Day5.png.png6.02MB
1.jpg159.33KB
09.Day4.png.png6.47MB
07.Day3.png.png7.06MB
06.Day2.png.png5.87MB
04.Day1.png.png5.39MB
02.准备清单.png.png2.21MB