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专为女性设计的16天高效塑形课程,由专业教练王媛亲授!课程包含呼吸热身、肩背燃脂、腰腹塑形、腿部雕刻等16节核心训练,针对性打造天鹅颈、美肩、蛮腰、长腿等女性理想曲线。每天仅需30分钟,科学训练+赠课巩固,助您快速收获挺拔体态。附赠骨盆矫正、脊柱塑形等增值内容,从内到外重塑S型身材。零基础也能跟练,轻松掌握明星同款塑形秘籍!
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16天速成凹凸身材训练课-王媛女性塑形指南6.16 GB(mp4视频16节;docx文档1个;)
赠课2.mp4432.06MB
赠课1.mp4400.75MB
超级赠品.docx19.41KB
9.美X.mp4406.84MB
8.美肩.mp4352.16MB
7天鹅颈.mp4428.59MB
6.纤细手臂.mp4433.65MB
5腿部燃.mp4301.13MB
4.腰腹燃脂.mp4291.26MB
3.肩背燃脂.mp4300.4MB
2.脊柱训练.mp4474.23MB
14.脊柱塑身.mp4554.56MB
13.骨盆塑身.mp4439.31MB
12.曲线巩固.mp4420.56MB
11.长腿.mp4417.06MB
10.蛮腰.mp4351.73MB
1.呼吸热身.mp4298.67MB