收藏
课程目录
1.1 你健康吗？
1.2 你离亚健康有多远？
2.1 影响人类健康的第一大天敌——营养过剩引起的肥胖症
2.2 影响人类健康的第二大天敌——缺乏运动引起的文明病
2.3 影响人类健康的第三大天敌——危险紧张引起的心理病
3.1 运动与身体健康的关系
3.2 运动对特殊群体身体健康的影响
4.1 心理健康概述
4.2 运动与情绪和意志品质的关系
4.3 运动与认知功能的关系
5.1 科学运动的关键之一：确定运动项目
5.2 科学运动的关键之二：设定运动强度
5.3 科学运动的关键之三：把握运动时间与频率
6.1.1 田径运动的健康机制
6.1.2 田径运动的健康机制
6.2.1 球类运动与健康
6.2.2 球类运动的健康机制
6.2.3 球类运动的健康机制
6.3 武术运动与健康
7.1 开放性软组织损伤的预防与处理
7.2 闭合性软组织损伤的预防与处理
7.3 运动与晕厥
7.4 肌肉痉挛
7.5 运动中腹痛
8.1 运动中的误区分析
8.2 运动中的误区分析
1.2 你离亚健康有多远？
2.1 影响人类健康的第一大天敌——营养过剩引起的肥胖症
2.2 影响人类健康的第二大天敌——缺乏运动引起的文明病
2.3 影响人类健康的第三大天敌——危险紧张引起的心理病
3.1 运动与身体健康的关系
3.2 运动对特殊群体身体健康的影响
4.1 心理健康概述
4.2 运动与情绪和意志品质的关系
4.3 运动与认知功能的关系
5.1 科学运动的关键之一：确定运动项目
5.2 科学运动的关键之二：设定运动强度
5.3 科学运动的关键之三：把握运动时间与频率
6.1.1 田径运动的健康机制
6.1.2 田径运动的健康机制
6.2.1 球类运动与健康
6.2.2 球类运动的健康机制
6.2.3 球类运动的健康机制
6.3 武术运动与健康
7.1 开放性软组织损伤的预防与处理
7.2 闭合性软组织损伤的预防与处理
7.3 运动与晕厥
7.4 肌肉痉挛
7.5 运动中腹痛
8.1 运动中的误区分析
8.2 运动中的误区分析
课程详情
健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望，拥有健康是人人享有的权利，维护健康必须走科学的道路，健康应遵循自身的规律。《运动与健康》这门课程将带领大家为健康而运动。（湖北大学）
健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望，拥有健康是人人享有的权利，维护健康必须走科学的道路，健康应遵循自身的规律。《运动与健康》这门课程将带领大家为健康而运动。（湖北大学）
健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望，拥有健康是人人享有的权利，维护健康必须走科学的道路，健康应遵循自身的规律。《运动与健康》这门课程将带领大家为健康而运动。（湖北大学）
上一篇：隔网的智慧——乒羽两项
下一篇：运动与脑
