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课程目录
1.1 运动与脑认知的研究背景
1.2 运动与脑认知研究的内容与意义
2.1 什么是认知老化？
2.2 执行功能衰退理论和神经可塑性
2.3 运动与认知老化的经典研究案例
2.4 运动与认知老化的研究回顾1
2.5 运动与认知老化的研究回顾2
2.6 研究总结与机制
3.1 专题导入
3.2 主要概念界定
3.3 运动影响儿童青少年认知功能的机制1
3.4 运动影响儿童青少年认知功能的机制2
3.5 零点体育课的故事
3.6 运动对儿童青少年学业成绩的影响
3.7 总结与展望
3.8 运动与儿童青少年学业成绩拓展案例
4.1 什么是自我控制？
4.2 运动中的自我控制
4.3 自我控制的神经科学基础
4.4 自我控制力量模型
4.5 自我损耗
4.6 自我损耗的双任务范式及调节策略
4.7 运动中的自我损耗调节
4.8 自我控制资源产生与调节的机制
4.9 运动如何影响自我控制？
5.1 什么是成瘾？
5.2 什么是运动成瘾？
5.3 运动成瘾有害吗？
5.4 运动可以帮助戒断成瘾吗？
5.5 运动戒断成瘾的机制
6.1 运动与情绪专题导入
6.2 运动对抑郁的影响1
6.3 运动对抑郁的影响2
6.4 运动影响抑郁的机制1
6.5 运动影响抑郁的机制2
6.6 如何从神经认知角度理解焦虑？
6.7 运动对焦虑的影响
6.8 运动影响焦虑的机制
7.1 运动与睡眠的关系1
7.2 运动与睡眠的关系2
7.3 运动影响睡眠的机制
7.4 大脑如何管理和调节运动行为：社会认知理论
7.5 大脑如何管理和调节运动行为：自我效能的作用
7.6 大脑如何管理和调节运动行为：认知科学和神经科学的探索
1.2 运动与脑认知研究的内容与意义
2.1 什么是认知老化？
2.2 执行功能衰退理论和神经可塑性
2.3 运动与认知老化的经典研究案例
2.4 运动与认知老化的研究回顾1
2.5 运动与认知老化的研究回顾2
2.6 研究总结与机制
3.1 专题导入
3.2 主要概念界定
3.3 运动影响儿童青少年认知功能的机制1
3.4 运动影响儿童青少年认知功能的机制2
3.5 零点体育课的故事
3.6 运动对儿童青少年学业成绩的影响
3.7 总结与展望
3.8 运动与儿童青少年学业成绩拓展案例
4.1 什么是自我控制？
4.2 运动中的自我控制
4.3 自我控制的神经科学基础
4.4 自我控制力量模型
4.5 自我损耗
4.6 自我损耗的双任务范式及调节策略
4.7 运动中的自我损耗调节
4.8 自我控制资源产生与调节的机制
4.9 运动如何影响自我控制？
5.1 什么是成瘾？
5.2 什么是运动成瘾？
5.3 运动成瘾有害吗？
5.4 运动可以帮助戒断成瘾吗？
5.5 运动戒断成瘾的机制
6.1 运动与情绪专题导入
6.2 运动对抑郁的影响1
6.3 运动对抑郁的影响2
6.4 运动影响抑郁的机制1
6.5 运动影响抑郁的机制2
6.6 如何从神经认知角度理解焦虑？
6.7 运动对焦虑的影响
6.8 运动影响焦虑的机制
7.1 运动与睡眠的关系1
7.2 运动与睡眠的关系2
7.3 运动影响睡眠的机制
7.4 大脑如何管理和调节运动行为：社会认知理论
7.5 大脑如何管理和调节运动行为：自我效能的作用
7.6 大脑如何管理和调节运动行为：认知科学和神经科学的探索
课程详情
通过学习本课程，学生可以了解运动锻炼与脑认知相关的基本理念，学会通过运动促进学习、管理情绪、延缓衰老，形成健康的生活习惯，成就健康、快乐和睿智的人生。
通过学习本课程，学生可以了解运动锻炼与脑认知相关的基本理念，学会通过运动促进学习、管理情绪、延缓衰老，形成健康的生活习惯，成就健康、快乐和睿智的人生。
通过学习本课程，学生可以了解运动锻炼与脑认知相关的基本理念，学会通过运动促进学习、管理情绪、延缓衰老，形成健康的生活习惯，成就健康、快乐和睿智的人生。
