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课程目录
第1课 走进武术:何为武术与武术何为
第2课 史海寻武:武术源起与历史发展
第3课 武术大观:武术内容与分类体系
第4课 武以观德:武德内涵与当代体现
第5课 先礼后兵:武术礼仪与实践规范
第6课 练功入门:武术身架与基本方法
第7课 脚下生根:武术腿法与跳跃动作
第8课 放长击远:长拳拳理与练习要求
第9课 五步成拳:五步拳套路技术学练
第10课 形神兼备:形神拳套路技术学练
第11课 禅武合一:少林拳史与练习要求
第12课 刚健有为:少林拳基本动作学练
第13课 五星功夫:少林五星拳基础套路
第14课 五星功夫:少林五星拳进阶套路
第15课 刚柔并济:太极拳史与练习要领
第16课 立身中和:八式太极拳技术学练
第17课 舞对合彀:武术散打形成与发展
第18课 练以为战:武术散打的基本技术
第19课 得艺试敌:武术散打实战学与练
第20课 持短入长:武术短兵历史与发展
第21课 用兵之道:武术短兵规制与礼仪
第22课 擐甲执兵:武术短兵技术学与练
第23课 君子之争:武术套路竞赛与裁判
第24课 竞亦有道:武术散打竞赛与裁判
第25课 学以致用:武术教学方法与实践

























课程详情
本课程是郑州大学体育学院特色课程,课程教学团队由年轻的博士、教授、世界武术冠军领衔,以文化传承为教学目标导向,以文化体验为教学核心理念。学习者通过本课程的学习,能够继承和发扬传统武术文化,丰富传统武术文化传承的身心体验,能够系统掌握武术基本技术和基础套路,达到会练、会讲、会用、会教的能力要求,实现德育、智育、体育的有机结合与统一。
本课程是郑州大学体育学院特色课程,课程教学团队由年轻的博士、教授、世界武术冠军领衔,以文化传承为教学目标导向,以文化体验为教学核心理念。学习者通过本课程的学习,能够继承和发扬传统武术文化,丰富传统武术文化传承的身心体验,能够系统掌握武术基本技术和基础套路,达到会练、会讲、会用、会教的能力要求,实现德育、智育、体育的有机结合与统一。
本课程是郑州大学体育学院特色课程,课程教学团队由年轻的博士、教授、世界武术冠军领衔,以文化传承为教学目标导向,以文化体验为教学核心理念。学习者通过本课程的学习,能够继承和发扬传统武术文化,丰富传统武术文化传承的身心体验,能够系统掌握武术基本技术和基础套路,达到会练、会讲、会用、会教的能力要求,实现德育、智育、体育的有机结合与统一。