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课程目录
0.1 高山滑雪基础教程引言
1.1 雪道标识及其分级
1.2 十条滑雪安全准则
2.1 滑雪板
2.2 固定器
2.3 滑雪杖
2.4 滑雪鞋
3 滑雪服装
4 滑雪前的健身
5.1 如何穿滑雪鞋
5.2 如何穿滑雪板
5.3 滑行中的基本站姿
5.4 平地滑行
5.5 原地变向
5.6 蹬坡
5.7 调整雪板方向与直滑降
5.8 安全摔倒与站起
5.9 平衡与移动练习
6 犁式滑降 犁式制动
7 犁式转弯
8 索道及乘坐方式
9 平行式转弯
10 冬季项目夏季练习
11 专项身体素质训练
1.1 雪道标识及其分级
1.2 十条滑雪安全准则
2.1 滑雪板
2.2 固定器
2.3 滑雪杖
2.4 滑雪鞋
3 滑雪服装
4 滑雪前的健身
5.1 如何穿滑雪鞋
5.2 如何穿滑雪板
5.3 滑行中的基本站姿
5.4 平地滑行
5.5 原地变向
5.6 蹬坡
5.7 调整雪板方向与直滑降
5.8 安全摔倒与站起
5.9 平衡与移动练习
6 犁式滑降 犁式制动
7 犁式转弯
8 索道及乘坐方式
9 平行式转弯
10 冬季项目夏季练习
11 专项身体素质训练
课程详情
本课程主要针对滑雪初学者，通过学习了解雪场安全常识，自觉遵守滑雪者行为规范，懂得选择适合自己的滑雪器材，掌握高山滑雪基本技术，并能在相应的雪道上自由滑行。（东北大学）
本课程主要针对滑雪初学者，通过学习了解雪场安全常识，自觉遵守滑雪者行为规范，懂得选择适合自己的滑雪器材，掌握高山滑雪基本技术，并能在相应的雪道上自由滑行。（东北大学）
本课程主要针对滑雪初学者，通过学习了解雪场安全常识，自觉遵守滑雪者行为规范，懂得选择适合自己的滑雪器材，掌握高山滑雪基本技术，并能在相应的雪道上自由滑行。（东北大学）
